加载中…王一博小时候一口饺子五毛钱？对付宝宝“吃饭难”，一招制胜！
(2020-11-06 13:50:52)
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育儿健康 |
分类： 育儿 |
红宝是一个天生开朗活泼的孩子，对一切事情都感兴趣，除了吃饭！偏偏好好吃饭对宝宝很重要，所以为了让宝宝吃饭，我们全家人使出了浑身解数：
“我家宝宝不爱吃饭怎么办？”
“我家宝宝吃饭速度和乌龟一样慢！天天吃冷饭，头疼！”
“我家孩子都3岁了，还不会自己吃饭，上幼儿园了怎么办？”
……
宝爸宝妈们对于这种场景是不是很熟悉？你们有因为孩子吃饭难问题而沮丧和焦虑吗？
以上，看似为了孩子好的行为，实际上并非培养孩子良好吃饭习惯的好方法。其实，如果家长能够掌握良好的教养方式，让宝宝养成好的吃饭习惯，宝宝会乖乖吃饭哦，只要做到这几点就足够了。
1、不想吃饭时莫强求
很多家长抱怨孩子挑食、偏食，其实你想想，如果有人即使是朋友、亲人把你不爱吃的放在你面前，还要求你必须吃完，你是什么心情？
其实，我们不必为孩子的偏食过分忧愁，人生的路很长，短短几个星期甚至几个月之内，不吃鱼，或者不吃肉，或者不吃菜并不会对孩子的整个人生产生多大的影响，饮食习惯伴随着孩子的成长会慢慢改变，个头小的，也会追上来，不用过分担忧，最重要营造轻松就餐环境，不要让孩子对吃饭产生排斥。
2、没有规矩不成方圆
不要强迫孩子吃饭，当然也要让他意识到吃饭的重要性，当孩子到饭点不愿意吃饭或半途下桌时，家长应该向孩子清晰表达：
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“因为你在该吃饭的时间没有好好吃饭，我们的理解是你不饿，你已经饱了。既然你已经饱了，那么到下一次饭点之前，除了水，我们不提供任何零食。”
这样处理并不是为了惩罚孩子，而是培养孩子对“进食规矩”的认知。期间父母一定要坚持原则，不要心软，这样坚持几次，孩子就能明白吃饭的意义，会对要不要好好吃饭，慎重考虑。
3、培养孩子吃饭兴趣
尽量减少让宝宝吃辣条和腌制的话梅等，味道比较重的零食，如果宝宝经常吃这些味道重的东西，就会对清淡的饭菜失去兴趣，而且，不少食品添加剂都会影响人的胃口，宝宝经常吃零食，可能会出现食欲不振，对饭菜没有兴趣，影响营养的摄入，时间长了会导致营养不良。
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