我们大家都知道，铁元素是血红蛋白的主要组成成分。如果体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要就会发生缺铁性贫血。许多孕妈妈在孕期都会出现缺铁性贫血，这是因为怀孕后，孕妈妈对铁物质的需求量明显增加，不仅要满足自身制造血液的需要，还要供给发育中的宝宝和胎盘。所以孕妈妈预防孕期贫血，一定要加强补铁。今天多比小编跟大家探讨下孕期补铁，该怎么补？

铁元素对人体的重要性

　　铁是人体内合成血红蛋白的主要原料。如果缺铁会使血液中血红蛋白的含量和生理活性降低，运输氧气的功能也会减弱，从而影响氧气的供应。

　　铁还是人体内氧化还原反应系统中的一些酶及电子传递的载体，与人体免疫系统、消化系统和神经系统有着密切联系。

孕妈妈缺铁的危害

　　孕妈妈缺铁会直接造成孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，出生后智力发育障碍等不良状况。

孕妈妈补铁的方法

　　(1)多吃含铁量高的食物。食补是最好的方法，孕妈妈要多吃含铁丰富的食物。这类食物有：动物血、肝脏、鸡胗、大豆、黑木耳芝麻酱等。

　　(2)多吃有助于铁吸收的食物。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，要做好食物搭配，促进铁的吸收利用。

       通过食物补铁是最好的途径，但孕妈妈也可以喝营养液。多比小编提醒孕期妈妈们，如果补铁过量，可能会导致胃肠不舒服，引起便秘，所以要把握好度哦。

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       德国小红脸妈妈铁源——专门针对孕妇和哺乳期妈妈研制，但也同样适用于各类缺铁人群。本品萃取纯天然有机营养元素，富含人体特别是妊娠期及哺乳期妇女所需铁元素，以及促进铁消化和吸收的维生素C，口味清新甘美，带有甜甜的草莓味。

适用人群：孕妇、产妇。

建议用量：

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450ml玻璃瓶 

·         孕妇每日3次，每次30ml，每天90ml；

·         产妇每日2次，每次15ml，每天30ml 。

配料：

白葡萄汁、草莓果泥、野樱莓汁、葡萄糖、接骨木莓汁、黑莓汁、葡萄糖酸亚铁、L-抗坏血酸（维生素C）。

产品优势：

·         针对孕期和哺乳期妈妈的补铁最佳选择；

·         一款富含葡萄糖酸亚铁和维生素C的最佳有机铁源组合；

·         美味的果汁和草莓浆完美结合，为您提供天然清香的口味；

·         100%新鲜有机水果，拒绝浓缩果汁勾兑；

·         妈妈铁源中95%的铁元素来源于新鲜水果而非人工添加，因此更容易被孕产妇消化和吸收；

·         德国妈妈补铁必备。

注意事项：

本品不能代替饮食，还要保持均衡合理多样化的膳食结构。不应超过推荐的每日摄入量。请置于孩子不能碰到的地方。请勿过量服用