1.时间上，有13天没坐。余每天早上20-30分钟

2.右侧肩背部发麻痒胀隐痛，偶尔右腰酸痛。无腿沉。

3.右肝胆区不适，下夜班后偶觉得脚后跟隐痛。

4.眼部不适，与看手机电脑有关。

5.右侧肩背部有气脉跳动，右下腹部隐痛，小腹胀。

6注意清净饮食，清净心态