很多人洗牙洗完就算了，完全不注意洗牙后的护理工作，吃东西也是想吃什么就吃什么。其实，这是完全错误的做法。洗牙后，不仅需要对牙齿做好护理工作，还有一些食物是不能吃的，想要洗牙的朋友一定要注意了！

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1、洗牙后暂时少吃过冷过热

有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

2、洗牙后暂时少吃深色食物

由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1~2周不要进食巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟。

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3、洗牙后酸痛可用脱敏牙膏

健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，牙釉质暴露在口腔内，会出现酸疼的感觉。如果牙石附着的多，牙釉质破坏的就会越厉害，酸痛感就会加强。

4、洗牙后别忘做抛光

很多人洗牙后觉得万事大吉了，其实，洗牙后有个重要的环节——抛光，能让牙齿完全光洁。因为在经过洁治后，牙齿表面并不光滑，常常会有遗留的色素和肉眼难辨别的细小牙石，在唾液中钙盐成分的催化下，牙石反而会比以前更快沉积，必须用磨光器抛光牙面，使牙齿光亮，才能达到延缓色素沉着的目的。而不正规的牙科诊所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了抛光牙面的步骤。

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想要保护好牙齿，光靠外力是不行的，还要我们日常做好洁龈护齿的工作。就像洗牙，如果我们只是单纯的靠医生把牙齿洗干净了而自己不注意护理，那么洗好的牙也会很快脏掉，甚至出现更多问题，所以大家对洗牙的术后护理一定要引起重视哦！