大约每五个人中就有一个有过敏的经历。过敏反应可以温和，如打喷嚏；又或者如过敏性休克一样致命。减少过敏症状的最佳方法是避免接触过敏原，过敏原又称为过敏物、致敏原、致敏物，常见的过敏原有2000-3000种。它原本是无害的物质，但在过敏时它能够使免疫系统发生过度反应。那么，你的过敏原是什么？也许下面的几条就能发现你的过敏原！

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昆虫叮咬

如果被昆虫叮咬或蛰刺过后可能会出现局部肿胀、恶心、瘙痒、荨麻疹，疲劳，或低烧，这是轻微的过敏反应。某些昆虫导致的过敏更严重，可以包括严重的过敏反应，产生症状如面部、嘴巴、舌头、喉咙的肿胀，以及其他严重症状,如呼吸困难，血压低等。

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尘螨

尘螨是常见的过敏原，这些微观螨虫大多生活在枕头、床垫,卧室地毯上，以死皮为食。扔得乱七八糟的玩具和衣物，很难清洁和整理，也不利于减少尘螨过敏。应该把生活环境打扫干净、物品摆放整齐，例如用热水洗床单，枕头和床垫，经常清理盒盖上的灰尘，都有助于远离尘螨过敏。

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食物杀手

你有没有觉得吃过什么之后喉咙收紧或舌头肿胀？或者是头晕、气短、荨麻疹？那么你可能吃了导致过敏反应的食物。食物过敏影响大约4%的成年人和更多的孩子。食物过敏的症状还包括咳嗽、呕吐、面色苍白或皮肤变蓝，以及潜在的威胁生命的反应。一些常见的食物过敏原包括鸡蛋，牛奶，花生，树坚果，鱼类，贝类，小麦和大豆。

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铲屎官们，注意小主们的皮屑！

你注意到每次打喷嚏、咳嗽，眼睛红肿流泪，或皮疹都发生在毛茸茸的宠物附近吗？你可能会惊奇地发现，即使是无毛宠物会导致同样的问题！如果这是真的，很有可能你患有宠物皮屑过敏。

宠物毛屑是动物的皮肤和唾液分泌的一种蛋白质，所以即使无毛猫或狗剃会引发过敏。为了减少你的过敏，应该远离宠物头发和皮屑——试着经常吸尘，买一个家庭空气过滤系统也可能有帮助。