小宝宝脾胃虚弱，很容易出现消化不良、积食、不愿吃饭、便秘、腹泻等。

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胃肠道的健康对于宝宝的成长发育至关重要，今天山东小儿推拿李波老师就来教大家几个推拿穴位和手法，可以健脾和胃，增强宝宝消化系统功能。快来学习一下吧~

第一步：补脾经

脾经位置：拇指桡侧自指尖至指根处

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操作方法：用拇指指腹沿着小儿拇指桡侧，从指尖推向指根，反复操作500次。

第二步：揉掐四横纹

四横纹位置：手掌面，食指至小指，4个手指的第一指间关节横纹（标红处）

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操作方法：用拇指指尖掐揉患儿的四横纹，掐1下，揉3下，操作3~5遍。

第三步：顺运内八卦

内八卦位置：以手掌中心为圆心，以圆心至中指指根横纹约2/3 处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。对腕横纹中点者为坎，对中指者为离，在拇指侧中点为震，在小指侧中点为兑，共八个方位。

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操作方法：用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍，在运至离时轻轻而过，操作100次

第四步：揉板门

板门穴位置：手掌大鱼际之平面

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操作方法：用拇指或食指揉患儿的大鱼际，操作100次

第五步：摩腹

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摩腹位置：患儿的腹部

操作方法：用手指掌面，沿环形方向摩擦小儿腹部的皮肤表面，要做到皮动肉不动，就是只有皮肤动，皮下的脂肪和肌肉是不动的，操作6分钟。

摩腹的方向应根据宝宝所患疾病而定，如果宝宝便秘、积食、消化不良，摩腹的方向为顺时针；如果宝宝是腹泻，摩腹的方向为逆时针。

第六步：揉按足三里

足三里位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处

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操作方法：用拇指指端按揉患儿的足三里穴，操作200次。

第七步：按揉脾俞、胃俞

脾俞、胃俞位置：分别在第11、12胸椎棘突下，旁开1.5寸

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操作方法：操作者用拇指按揉脾俞、胃俞，各操作50次

第八步：捏脊

捏脊位置：小儿的背部脊柱

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操作方法：用双手的大拇指与食指、中指、无名指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱自下向上操作，可操作5~10遍。

捏脊不仅常用于小儿疳积、腹泻等消化系统的病症，还具有强健身体的功能，是小儿保健常用主要手法之一。临床多与补脾经、摩腹、按揉足三里等配合应用，对于小儿先天和后天不足的一些慢性病症均有一定的效果。