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健身贵在不懈地坚持和努力！

(2025-04-04 20:28:08)
标签：

健康

体育

时尚

娱乐

 分类： 快乐人生
     第一季度：早操47，晚操48，共95次。（去年早操34，晚操0）比去年翻了一番还多。
     现在，早操在门口队，每天基本上能做到第十节，周末可以做全。每周可以坚持五六次。
            晚操呢？小外孙女放学不去托管班了，只好周末去做两次，周三美术班还可以做一次，一周三次吧。
            这样一来呢，早晚操加起来每周可以做八九次。 第二季度力争与第一季度持平。
           第三季度会好一些，孩子放暑假期间，基本上每一天都可以做早操，晚上也可以多做几次。
           第四季度，又恢复正常。今年全年力争350次。
           实现这个计划，靠的是自己每一天的坚持和每一次的努力！不容易！

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