一、今早穿着红色队服，又回到了一方队原来的位置，前面是美华，美滋滋的，好爽！见到了丽丽，丽丽说感谢我，原来是我跟一位操友姐妹说她的好话，传到了她的耳朵，她很高兴。刚进队伍，院长教授妹妹跟我打招呼，很亲切。做完操又见到了敏妹，聊了一会开心的话题。今天真的是来了个开门红！

   二、老两口在家准备了一桌好菜，招待我的女儿、女婿、大外孙儿、小外孙女儿，一家六口在一起其乐融融！总结一下2024：大外孙给姥姥了三次惊喜，一是主持年部活动，一次在七一活动时朗诵出彩，一次文艺汇演时扮演皇帝。小外孙女明显长大了，懂事了，进步非常大。尤其是进了托管班后，进步明显，能积极主动的写作业了。老两口搬进了电梯楼，面积足够大，采光特别好，亮堂堂、暖呼呼的。老两口每天虽然很忙，但看到女儿一家四口美满幸福，两个孩子健康快乐的成长，真的好开心！

   三、总结一下2024健身情况：早操做了185次，其中在自己队做了103次，占55%。

                                                晚操做了120次。

                                                共做了305次，占全年83.5%。

  四、2025健身计划：早操——周末加上法定节假日，孩子寒暑假，争取在娟队做早操130次；

                                                                                                        在芳队做早操   共200次 。

                                晚操——每周做操4-5次，每月做操16-20次，全年争取做操200次。

        全年争取做操400次，平均每天一次足矣。大胆计划，顺其自然！

                                           

       期待孩子们越来越好！期待老两口健健康康的，快快乐乐的！期待心想事成，万事如意！我相信：意念的力量是强大的！