3月21日    晚操队开始直播；  坚持整整一个月时间。

           24日    早操队开始直播； 坚持整整一个月零四天。

      4月20日    晚操队开始去广场直播，我们也跟着去广场做操，到昨天已经做了半个月。

      4月26日，总部发布21套梦操，每晚两节，第二天就开始去晚操队练习

      4月28日，早操队开始去广场领着大家做操，每天开始去跟着做新操。

            4月20日   开始走出家门，每晚去广场做操。

            4月28日   开始早晨和晚上都去广场做操，已经坚持了七天时间。

            4月26日   学新操以来，每天早晚各做一遍。新操学练了九天，比较熟练了。

            5月1日     卢来了，打个招呼。发现前面有一位做得非常好，就跟在后面做，很少出错。

            5月2日    早操队通知穿队服做早操。卢来了，灵来了。又跟在那位队友后面做操，真的找到了感觉。

            5月3日    队友开始着装，来了154人；白帽子买来了。卢和王来了，巩也来了，跟她们在一起做操。

            5月4日    我开始着装，一套蓝，白帽子，但没穿白鞋。站到服装队友后面，跟王卢拉开了距离。

                          这天，早操队来了178人，广场满满的，真有气势！

       身着队服做操，感觉很爽！因为喜欢这支队伍，喜欢队长这个人，因此就很喜欢这个队伍的一切，包括队友们身穿队服美美的样子。我喜欢作为这个队伍中的一员，喜欢融入这个优秀的集体。 所以，穿自己的服装，无论怎么合体，都不如队服漂亮。况且，我喜欢随大流，把自己淹没在一片蓝色、红色或粉色队服的海洋里，认不出谁是谁才好。不喜欢穿特色服装，引人注目。不同于一些人，喜欢标新立异，奇装异服。春季挺大的风，来时看见她戴帽子来的，等做上操了，发现帽子不知啥时候猜下去了，不见了，头顶上露出一个小揪揪，像个小朋友似的。我呢，按队里要求戴着白色帽子。第二天，她也戴来了白帽子，还是送给她的呢！哈哈！

       今天跟队长又订了两件T恤，一条裤子。还准备定两套夏季队服。21套新操已经学得差不多了，开始身着队服美美的做操了！谁爱怎么看，就怎么看！穿着队服感觉很美、很爽，心情愉悦，就好！老了，不要总是活在别人的眼里，自己开心就好！到了一个集体，就要遵守这里的规则，融入到这个集体中来！

     老伴看我兴致勃勃地试穿新买来的队服，很羡慕！说：有个集体多好，有点活动多好！我也想：人的精神生活很重要，接触社会，接触朋友，每天都锻炼身体，愉悦心情，人的精神风貌就会发生变化！人的气质也会与众不同。认识队的两位78的大姐，一位79的大哥，真的希望自己能像她们一样，坚持再健身十年！