爱灸哥艾灸膝盖，引血下行，盘活全身

　　气血是生命的基础，“气血调和则五脏安，气血不和则病症生”，所以，膝盖气血不通之所以糟糕就在于：它的影响是逐层递进的，它会直接影响脚部气血，而后影响全身气血，让你“摊上事儿”。目前，好的解决方法就是用爱灸哥陈艾灸膝。

　　具体来说，灸膝主要可以带来两大好处：

　　1、引血下行

　　膝盖是易损伤的关节，统计发现，40岁以上的群体，膝盖损伤的几率高达3成!很多人甚至同时伴有膝盖冷痛、积液、水肿、骨刺等症状。

　　平白无故地，膝盖为什么会这样呢?

　　因为膝盖归根到底是一个关节，我们每天走路、下蹲、跳跃都要用到它，时间长了，它就跟轴承一样会产生磨损。所以，如果膝盖不好，还拼命锻炼，就是“作死”，会让膝盖磨损雪上加霜，很多人都有过这样的体会：锻炼非但没有收到健身效果，膝盖却越来越疼。

　　轴承磨损了，需要润滑油，气血就是膝盖的“润滑油”。人到中年，气血开始亏虚，供给膝盖的“润滑油”少了，膝盖就会干磨，损伤就会越来越重。这就会加剧风寒湿等外邪入侵的机会，冷痛、积液、水肿等就都来了。

　　用爱灸哥陈艾艾灸的作用是什么?膝盖应该怎么灸?重在艾灸5个穴位：膝阳关穴、膝眼穴、鹤顶穴、犊鼻穴、阳陵泉穴，需要注意的是，用艾艾灸时讲究顺序。

　　1步：

　　艾灸膝阳关穴，关，就是关卡的意思，艾灸膝阳关就是为了打通膝关节的关卡，起到疏利关节的作用。

　　2步：

　　膝眼穴：经外奇穴，包括内膝眼穴和外膝眼穴，这一步之所以要艾灸膝眼穴，目的是为了进一步活血通络利关节，还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。

　　3步：

　　艾灸鹤顶穴，鹤顶穴是气血下行冲开犊鼻穴的必经之路，鹤顶穴灸透之后，会先被气血冲开，帮助身体祛风除湿，消除膝盖的部分疼痛。

　　4步：

　　艾灸犊鼻穴，目的是通经活络、疏风散寒、理气消肿，为身体补足气血，还能缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。

　　5步：

　　阳陵泉：属胆经，胆属木，木主生发，故而阳陵泉可生发阳气，并且，木能生火，木气一旺，则能生火。阳陵泉是“筋之会”，凡筋病皆可灸阳陵泉。

　　那么，哪些人群需要用爱灸哥陈艾艾灸灸膝?

　　1、“上实下虚”、“上热下寒”的人，比如腿寒、腿酸、脚力差的人;

　　2、心情烦躁、焦虑不安的人;

　　3、久坐且运动量不够的人(容易加重膝关节瘀堵);

　　4、本身体质虚寒、气血凝滞、身体乏困的人(灸之，能改善气血、排出垃圾)。