1

大约五年前，我无意中在新浪博客上看到修·蓝博士用四句话治愈了一整个犯了重罪的精神病院的病人的故事，当时觉得很震撼。可是后来再也找不到那篇博文了，内心很失落。

后来知道有零极限的书，就买回来看，断断续续地实践零极限。有一次晚上做了个梦，梦到自己考试只得了二三十分，我知道这是告诉我零极限实践得不够。

直到去年年底，我在韩国实在没有书看，就听了喜马拉雅电台上推荐给我的零极限书籍，那个主播叫“雨过心晴”，她朗读了当时市面上所有的零极限书籍。

我最爱听的是《阿罗哈！Aloha——我在修·蓝博士身边学到的清理话语》和《荷欧波诺波诺的奇迹之旅》，听了好几遍，回国之后又买了书。

http://s9/mw690/006wHorlzy7eqMfOUnS88&690

那时开始很认真地实践零极限，基本上是有空都在念那四句话。我自己听的时候也把这些音频分享给QQ群的群友，在分享的时候就找到了“零极限的美好生活”这个公众号，知道了2017年3月在厦门有荷欧波诺波诺的课程，当时非常想去上课，还咨询了晓荷。

可是，又觉得老公肯定不会同意，就作罢了，但是内心非常关注课程的事情，总是在看课程的信息和介绍。

而且奇妙的是，在课程进行的那两天，我觉得自己也被清理了，有种轻飘飘的奇妙感觉。我后来才知道，原来课程的12清理步骤中，有祝福所有荷欧波诺波诺实践者的话语。

后来，6月份在上海的商业课程，我觉得自己肯定没戏，也没有关注，好像课程对我也没有任何影响。

直到6月底时，我又看到了9月北京基础课程信息，觉得自己肯定还是参加不了，但是知道只要交钱报名，荷欧波诺波诺的讲师团队，其中包括修·蓝博士就会帮我清理，而当时我有一件比较急切的事情要做，我觉得自己很需要清理。

http://s14/mw690/006wHorlzy7eqMi4c9fed&690
△ 荷欧波诺波诺上海商业课程学员大合照

那件急切的事情是什么呢？

我一直跟着一位老师学习拉筋拍打，不过是在QQ群上，因为这个老师是台湾人，见面不方便。从2014年开始每年暑假都会有群聚会，老师会过来指点一下。可是我一直不能成行，因为老公对此深恶痛绝。

2017年7月17日要在广州聚会，7月1日，我向老公请求，很快便遭到拒绝。我就在7月2日报名了荷欧波诺波诺的课程，为的是修·蓝博士团队帮我清理，让我的广州聚会可以成行。同时我也在广州聚会里报了名，不过当时也做好了不能参加的准备。

我向晓荷报名那天是周日，但是因为我们学校还在期末考试，我完全忘了这个事情，不过晓荷还是很快帮我做了登记，提交了表格，她说等到工作日时，会马上帮我把填写的信息整理好传给美国总部，大概需要二到三个工作日，然后清理就会开始。

我才意识到周日还要打扰晓荷，实在是不好意思，也很感恩晓荷的体贴，因为报完名之后，我非常非常地恐惧，一是没有经过老公同意就报名，二是学费那么高，我没法交待。好在晓荷非常温柔体贴地帮我报名，给了我许多的安慰。

当时我也报名参加了广州聚会，报完名，聚会的组织者随缘姐就鼓励我好好清理，她是因为我的分享才详细看了零极限的书。

她实践得很好，还分享了她清理的方法：每天早上准备一张白纸，将自己负面的念头写下来，对着它念清理文四遍，然后把纸条烧掉（课程中老师用的是撕掉的方法。为安全起见，建议撕掉，也有同样效果），她说这是修·蓝博士的终极秘诀。

 

随缘姐告诉我每天半个小时，连续烧一个星期就会有比较明显的改变。她还建议我把Ceeport贴纸贴在结婚照上，她说多贴两张。后来我除了贴结婚照，在结婚证上也贴了贴纸。

直到这时我才明白书里讲的一项项清理是什么意思，我先找出那件事情给我的最强烈的感受，然后清理那个感受。我清理了对老公的恐惧、恨，然后脑海中又浮现了往昔的许多事情，都是我不敢直面的，我都一一做了清理。

报完名后，我又买了台版的《荷欧波诺波诺的奇迹之旅》，天天带在身边。

我觉得这本书就是给我写的，鼓励我找到完整的真正的自我，它在我最艰难的时候给了我智慧、勇气和安慰，所以深深地感恩作者平良爱绫女士，还有译者邱心柔的完美翻译，语言流畅而优美，表达又很确切。

http://s12/mw690/006wHorlzy7eqMys8xZ1b&690

我照著书里讲的方法，清理过后，心里有什么想法就跟老公说，当然我是克服了因逃避而累积了太久的巨大恐惧，让它成为非常强大的力量。

7月15日，我终于取得了同意，可以参加广州聚会，这是我报名之后经历的第一个奇迹，感谢修·蓝博士团队帮我清理，也感谢自己的努力。

2

那个聚会让我完成了和老师的连接，聚会的最后一天，我忽然跳起了舞，感觉从老师那里传来一股强大而温柔的气，跳完舞之后，我向虚空顶礼致谢。

然后，我好像变了一个人，变得谦卑柔软，知道和老公的相处中自己错在哪里，对他致以深深的歉意和感恩。

聚会回来，每次看到老公都在心底对他说：谢谢你来做我的老公，我爱你。我只对他传送爱的心念。但老公当时还不知道我荷欧波诺波诺课程的事情，我又遭遇了恐惧。

http://s15/mw690/006wHorlzy7eqMCBp4G3e&690

广州聚会时，我的老师让我看见自己，我琢磨了好久，知道这是让我看到自己的恐惧。继续清理之后，我鼓起勇气跟老公说课程的事情。

可是面对老公时，我居然久久地说不出话来，我都不知道自己的恐惧原来累积得如此地深。

最终，我还是勇敢地讲了出来，中间也经历了波折，而老公居然同意了，我自己都不敢相信，依然带着深深的恐惧。

当时老公还不知道课程学费，有一天，知道了学费的他跟我说，这么多钱你也敢交？我就在心里不断地念祈祷文，清理恐惧。

如果在往常，他早就暴跳如雷，好几天都会为此事生气。但是这次他有轻微的情绪之后，慢慢就平复了，后来再也没有提起过。

我觉得真是好奇怪又好奇妙，当然我还带着一些恐惧，我不敢相信这是真的！我居然可以参加课程了，而且是光明正大，堂堂正正地参加，这是我参加课程之前经历的第二个奇迹！

3

怎么去北京也是个问题，从大二开始，我出门都是跟着老公（那时还是男朋友），直到现在将近二十年的时间，我都没有单独出过远门。

广州聚会时，我带着儿子第一次单独出门，分不清方向，记不住路……买票查路线费了好一番周折。

http://s10/mw690/006wHorlzy7eqMFmwhb09&690

所有要乘坐的车，火车、地铁、公交车以及中间换乘的过程，我把所有这些信息写在一个纸条上，然后贴上Ceeport贴纸，有空时就拿出来清理，真正出行时也是怀着紧张的心情不断地清理。

还好最后一切顺利，而且好像一切都出现的刚刚好。单独出行，成功地到达课程地点对我来说也是个奇迹，这是第三个奇迹。

作者系2017年9月荷欧波诺波诺北京基础课程的学员若退，清理的路上，谢谢有你的陪伴。谢谢你，我爱你。^_^