如何过好80岁以后的人生？

做自己喜欢的事情，不做自己不喜欢的事情，这是长寿的基本要求。「明明喜欢却忍住不做」，「明明不喜欢却强迫自己做」，这种想法要立即放弃。80岁以后，什么时候都有可能出现身体动弹不了的状况。「哎，那时候去做就好了。」为了避免有这样的后悔事，有自己喜欢的事情的话要立即去做，自己不喜欢的事情坚决不做。

根据已知的调查数据显示，微胖的人更长寿。80岁以后，与其担心代谢的问题，吃自己喜欢吃的食物，维持微胖的状态，更有利于健康。

降血压，降血糖，降胆固醇的药可以预防动脉硬化，降低心肌梗塞，脑梗塞，中风的危险。但是，80岁以后再吃这些药的话，会导致身体倦怠，精神恍惚，失去生命活力。甚至可能免疫机能下降，导致感染性疾病和患癌的可能性变大。也就是说，你是选择治疗血管性疾病，还是选择治疗其他的疾病。作者认为，想保持活力并且长寿的话，不依赖药物将血压，血糖值，胆固醇值降到正常值以下比较好。

如果发现得了癌症，首先是重视生活质量。作者认为，80岁以后得了癌症的话，不需要进行治疗。如果没有出现癌症引起的疼痛，或者没有影响食道进食的话，不需要做癌细胞的切除手术。癌症是从一个细胞开始出现病变，然后慢慢变大。变成1cm大的肿瘤的话，需要10年的时间。如果是会转移的肿瘤的话，在这10年间肯定会发生转移。做了切除手术，3年后复发的话，那是在做切除手术前就已经发生了转移，只是当时太小没有被发现，现在变大了而已。特别要强调的是80岁以后，完全没有做切除手术的必要性。过了85岁几乎没有不得癌症的。而且年龄越大，癌症的进程就会变慢，不容易转移扩散。如果做切除手术或者化学疗法的话，对身体的伤害很大，体力会大幅度下降。特别是80岁以后，不能恢复原来的生活的可能性非常大。当你知道这些后，你还会选择做癌细胞的切除手术吗？

有人困扰于排泄的问题。但是这是没有办法的。大企业的老板，音乐家，电影导演等等，穿着纸尿裤在社会上很成功的人也大有人在。穿上纸尿裤以后，不再为排泄问题而烦恼，能够专心工作，活动范围也会变大。排泄功能衰退了，但是还有其他很多很高超的能力。不能因为排泄问题就认为「我的人生完蛋了」，而应该抱着「虽然这个能力不行了，但是那个能力还可以」。

作者诊断过的老年痴呆的高龄者中几乎没有不幸的人。与其说老年痴呆是坏事，不如说因为老年痴呆忘记了过去发生的讨厌的事情，精神得到解放，乐呵呵地过得很平稳的人比较多。作者甚至认为老年痴呆是神明赐给凡人的奖赏。