在第115个国际劳动妇女节来临之际，为丰富活跃文化生活，关爱女性身心健康，提高辖区妇女同胞、女性职工疾病防治意识和自我保健意识，传播健康生活理念，茶淀街茶园里社区妇联、妇女之家、巾帼手工坊联合举办了“巾帼有爱  健康同行”中医养生活动。在健康养生讲座、制作艾草养生锤、拍打操游戏互动中，让辖区女性同胞们学到了实用的养生知识，获得大家一致好评。

巾帼有爱“更暖心”  中医养生护“芳华”

    活动邀请了天津医科大学总医院滨海医院的医师为妇女同胞讲解了甲型流感病毒的传播途径、典型症状及与普通感冒的区分要点，还重点介绍了多种实用的中医预防流感方法。在互动环节，还让居民亲身体验正确的洗手方法、佩戴口罩的规范步骤；茶淀街社区卫生服务中心的医护人员为女性居民从中医养生理念、女性生理特点、女性在日常生活中如何养生保健、常见妇科疾病的预防和调理等方面讲述了一堂生动的养生课。讲座还解释了经络在人体健康中的重要作用，让女同胞们对养生知识有了更全面的了解。

巧手制作“养生锤”  传承非遗护“健康”

    “养生锤”作为传统的中医养生器具，代代相传，蕴含了古代人的智慧和对健康生活的追求。

为提高活动效果，茶园里社区妇联、巾帼手工坊负责人组织参与活动人员制作了手工“养生锤”，让古老养生锤技艺走进大众视野。

在老师的演示和指导下，大家开始用棉布裹住药包、捏紧团球、再缠绕棉线……这些步骤确保了养生锤的耐用性和舒适度。在制作过程中，大家交流探讨、互相帮助，在欢声笑语中，一个个花色各异、散发艾草香味的养生锤就做好了。“这个锤子里面包裹了艾草、决明子、黄荆子。小小一支，全身都能用，哪里不舒服都可以锤一锤，帮助缓解身体紧张感，减轻疲劳和促进身体循环……”手工制作后，茶淀街社区卫生服务中心的医护人员现场为大家演示了日常拍肩、拍肘、拍肋、拍髀关等拍打穴位的方法，帮助居民们更好地理解和运用这些知识。

女性健康是家庭幸福、社会和谐的基础。

本次公益健康养生活动，不仅是社区“巾帼关爱行动”的生动实践，也为“三八国际妇女节”增添了“健康护航”的温情底色。下一步，茶园里社区妇联、妇女之家将继续聚焦妇女需求，增强弘扬和传承中华传统优秀文化的使命感和责任感，为更多妇女提供更多的帮助和服务。