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什么叫做上火

       过 了夏至之后，各个地区的温度也都呈上升的趋势，持续不断的高温不仅会使人们心情烦躁，身体还会出现口苦、眩晕、咽喉疼痛、牙痛、口舌生疮等现象。这在中医 的医学范畴内被称作是上火，是人体阴阳失衡后出现的内热症。按上火的性质又分为虚火和实火，所谓虚火是指身体阴虚火热、阴阳失衡，导致表面出现“阳亢”， 这种现象大多是因为内伤劳损导致的。与虚火相对应的是实火，实火是因为热毒内侵或者是过度食用辛辣食物所致

常见症状及中医疗法

       夏季最常见的上火症状有四种：口舌长疮、流鼻血、大便干燥、喉咙干痛。针对这几中不同的症状，在中医方面有不同的祛火方法。

       首先是口舌长疮，相信很多人都会有过这样的经历，口腔中出现水泡或者是溃疡，不仅会导致疼痛难忍，还会引发其他的症状，诸如低烧等。通常情况下这种症状不会太过严重，半个月左右溃疡会自行愈合，可以遵循医嘱服用三黄片或者其他降火药物，不日内即可愈合。

       流鼻血在中医上也被称作是鼻衄，夏季干燥，最先受到影响的就是呼吸系统，鼻腔内部的毛细血管比较丰富，鼻粘膜的过分干燥会使的毛细血管破裂，这也就是我们所说的流鼻血。具体的治疗方法是可以用冷毛巾敷额头暂时止住流血，然后用白茅根30克熬水喝，具有祛火、止血的作用。

       夏 季大便干燥的情况一般出现在老年人群体中，这个时候应该采取润肠的手段来缓解症状。在中医中比较常用的润肠食疗方法如下:芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁，碾 碎之后适量，炒熟后拌上蜂蜜，用温水冲服，能起到滋润肠道、缓解便秘的作用。其次就是喝水，人体每天是需要大量的水分的，一天八杯水这样的说法是有科学依 据的。另外，喝水除了要注意量以外，还要注意喝水的方式。第一，不能大量的喝冷水，这样会刺激肠胃，反而不能缓解上火的症状。第二是喝水的时间要把握好， 在早中晚的各个时间段都要保证充足的补水。

       喉咙干痛的情况是夏季上火最常见的情况。中医的夏季清咽汤是针对喉咙干痛的不错选择。取菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克，用沸水冲泡，每日饮用，有利于缓解喉咙干痛的症状。

       以上的几种方法是采用中医手段，有针对性的对上火的症状进行治疗，希望您能够有一个好的身体、好的心情度过炎炎夏日！

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