加载中…门球击球的基本姿势-纵向正打
(2017-11-03 13:36:15)
标签：
健康体育图片文化杂谈 |
纵向正打，这是中国人独有的一种打法，目前，这种打法的人居多，技术动作构成包括站位、握杆、瞄准、度力和击球。
（1）站位：两脚左右分开，与肩宽或稍宽于肩，左右两脚尖和两脚后跟与自他球的延线距离相等，脚尖与自球约30厘米，两脚尖与自球成为一个小等腰三角形，与目标球成为一个大等腰三角形，身体重心在两脚之间，双膝微屈成马步。
（2）握杆：一般右手在下，左手在上，掌心向前，按握杆的部位分高、中、低三种，这种击球姿式，中握杆的占绝大多数。
（3）瞄准：一选点、二成线。选点就是选目标的瞄准点，成线是指四点成一线，即目标、自球、槌头前、后端中心点在一条直线上。在此基础上可采用
延长距和缩距瞄准法，延长距指自球与目标这条线向两端延伸很长，你在瞄准、击球时看作是这条长线上的一部分，缩距是在自球与目标之间再找供瞄准用的参照
物，由很远的目标点，缩成较近的目标点。
（4）度力：根据场地平整度、干湿、沙子粗细和多少来决定力度的大小，以控制球的落点。
（5）击球：动作构成，后拉、前摆、击球、顺势前送。后拉要慢，保持槌头在自他球的延线上，后拉距离要适当，一般在20厘米左右为宜；前摆方向
准确，力度适当；击球时眼盯自球击点；顺势前送要度力，还注意不能左右摆动，如果完成击球动作后，槌头停在空中，应该不偏离自他球的延长线上。
这种击球姿势从技术动作构成看，姿势优美、动作协调、便于瞄准，是打沙土地、人造草坪场地首选的一种击球方法。但也存在不足：一是它发力主要集
中在小臂并带动大臂，两手的用力大小和两手之间的距离都会对击球的稳定性产生影响。握棒偏下稳定性好，但视线不好。握棒偏上视线好又稳定性差。二是在击球
的后拉、前送过程中，槌头很难保持在自球与目标的延长线上，也就是说很难打的准。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：门球槌头贴脚击球法