无论是哪个年龄阶段，无力疲劳的情况都可能发生。这种感觉通常由于运动过量、工作压力大或长时间从事体力活动等导致。然而，如果在排除这些因素后，依然感到疲劳无力，就需要警惕可能是身体出现问题了。

疲劳综合症。当人的工作压力或生活压力过大时，会导致心慌、烦躁、乏力、精神不振等负面情绪。如果这种情绪得不到缓解，疲劳感会进一步加重。疲劳综合症严重时，女性可能出现月经不调，而男性可能出现精力衰退的现象。

甲亢。患者通常会出现食量增加但体重减轻的情况，同时伴有全身乏力、大量出汗和心慌等症状，这是由于甲状腺功能亢进引起的。

肝硬化。肝脏是人体中主要的排毒器官，一旦发生肝硬化，会严重影响乳酸转化为肝糖原的过程，导致乳酸在体内大量积聚，进而出现全身无力和精神不振的症状。因此，若出现不明原因的疲劳乏力且休息后仍未缓解，应及时就医检查，排查是否存在肝脏问题。

气血不足。新陈代谢速度较慢，血液中的血红细胞携氧能力也较低。当无法满足大脑正常需求时，会导致大脑供血不足，出现全身乏力、头晕目眩等症状。因此，若只有经常感到全身乏力的症状，应考虑是否需要补充气血。

气血从五谷演化而来，其实最好的调理食材就是粗粮。多见于全谷物、中草药中的LPS泛菌糖脂质可以通过提高巨噬细胞的吞噬能力，排除血管内的变性异物，从而改善血流。而且，众所周知，巨噬细胞受该糖脂质的刺激会产生血管生成因子( VEGF )，它可以提高巨噬细胞的VEGF产生，增加毛细血管的数量从而改善气血不足。

还可以搭配些对肝脏有益的食物。姜黄素降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎含锌量高，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

膳食补充可以试试Dr.LPS肝动力UP，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的促进肝脏健康