“腿为肝之镜”。脚，为精气之根，行气血，联脏腑，通内外。腿部属于肝所统管的一部分。足厥阴肝经，是肝脏的经络，它将肝脏与足部相连，肝脏出现问题，足部最先出现症状。

01

下肢浮肿

一些患者出现严重的下肢水肿情况，甚至可以看到大腿皮肤有液体渗出。肝癌患者出现下肢浮肿水肿现象，通常是由于腹水压迫到下肢静脉或者出现癌栓阻塞引起的，这会影响静脉回流，导致水肿。

2

脚底发黄

脚底颜色正常情况下应该是略带红润，如果脚底发黄不是由于厚厚的角质层引起的，就需要警惕肝脏疾病。当肝细胞受损无法正常排出体内胆红素时，胆红素会逆流到血液中，导致脚底发黄。

03

脚底干燥

一般脚底干燥可能与脚部皮肤有关，但也有可能是肝脏异常和内分泌紊乱引起的。当肝细胞受损影响肝功能时，内分泌系统可能会出现异常，导致皮肤暗黄、干燥脱皮。

想养好肝脏，日常饮食可以适当多摄取以下几类营养素：

谷类食物，如糙米、全麦面包、燕麦等，富含膳食纤维和维生素B族，有助于促进肝脏排毒功能。多见于全谷物的LPS泛菌糖脂能增强吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎富含锌，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

姜黄素能降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

膳食补充可以试试Dr.LPS肝动力UP，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的养肝护肝。