益生元可以简单理解为肠道益生菌的专供「肥料」，是一种对人体健康有益的，但不易被消化的食物成分，有助于改变肠道微生物群的组成和（或）活性。它并不是指某一种营养素，而是一大类营养素的统称。

益生元的种类很多，通常包括膳食纤维、功能性低聚糖等。蔬菜水果中的膳食纤维等，就可以起到维持肠胃健康的作用。日常生活中豆类食物中膳食纤维含量高，比如红豆、绿豆和黄豆。谷物类玉米的膳食纤维含量较高。蔬菜中的膳食纤维要比豆类和谷物类低一些

补充益生元，需要调整饮食结构，适当多吃膳食纤维。补充益生元虽有利于肠道健康，但也不是越多越好。在此提示两点：

膳食纤维摄入过多可能导致腹胀，还会影响微量元素和维生素的吸收效果。

对于肠道出现严重疾病的人群，则需要在医生的指导下进行适量补充。

最后，良好的肠道菌群和用药、饮食习惯等因素关系都很大，全谷物、蔬菜、水果中还有一类益生元类物质对我们影响很大，就是LPS泛菌糖脂质，它可以通过TLR4通路提高免疫细胞活性，激活人体小肠免疫，帮助调理肠道功能，保持免疫平衡。一直以来人类都靠蔬菜、谷物自然摄取。只是现代土壤环境微生物渐渐变少，这种随土壤进入植物的成分也不断减少。

Dr.LPS元气UP选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，每袋40毫克浓度。同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助保持肠道健康。可私信咨询~