一吃火锅就腹痛拉稀，怎么办？_DrLPS免疫力

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一吃火锅就腹痛拉稀，怎么办？

(2023-11-28 17:14:47)

标签：

lps

调理肠道

益生菌

肠道菌群

拉肚子

冬天寒风嗖嗖，是最适合吃火锅的季节了。但是每次享受完美食，肚子就遭罪，腹痛、拉稀……为啥别人没事，就你这样？

如果你每到吃火锅的时候，就肠易激，那可能和这3种原因有关：胃肠动力过快火锅辛辣刺激，食材也五花八门，一起吃可能刺激了胃肠道，使其蠕动过快，导致腹泻。胃肠道敏感有些人的胃肠道耐受性差，对刺激性食物很敏感，就更容易腹泻。

肠道菌群紊乱肠道内有益菌和有害菌打破了动态平衡，导致有害菌增多，胃肠功能也就不正常了。有时候肠胃敏感和动力异常也与肠道菌群有关。肠道菌群紊乱后，可能导致肠毒素增加，进而导致肠道黏膜受损，或者敏感性增加，就会腹泻。肠道菌群中的某些有益菌可以促进肠道正常蠕动，还能分解益生元产生水分湿润粪便。所以菌群失调后的另一个现象就是便秘。

想要舒舒服服的吃火锅，其实也可以尝试一下清汤锅，从源头上缓解肠易激的情况，尤其是一吃辣就难受的人。吃完火锅不舒服，可以调理肠道菌群。调节肠道菌群，可以补充一些LPS泛菌糖脂质。多见于全谷物、蔬果等植物性食物中，能够通过吞噬细胞表明TLR4受体键合，激活小肠免疫功能，调理肠道微环境，改善肠道菌群。

推荐你Dr.LPS®元气UP，选用源自德国的优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，一同激活小肠、大肠免疫功能，调节肠道健康，增强体质，可私信了解。参考文献：Anticancer Research,36:3747-3752(2016)ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)

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