加载中…二阳防不胜防，这些你必须知道
(2023-09-20 16:39:06)
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二阳症状虽然不像普通感冒那样严重，但是仍然可能会给人带来很大的困扰。特别是对于那些经常熬夜、喝酒、剧烈运动、胡吃海喝的人来说，这些行为都会加重症状，让人恢复得更慢。即使转阴了，体内还可能残留着病毒，让人在2-4周内再次复阳。这种反反复复的情况会让身体非常虚弱。
因此，为了避免二阳或者二阳后恢复缓慢，我们需要注意均衡营养、适量运动和充足睡眠。饮食方面，优质蛋白不能少，因为免疫细胞和没免疫球蛋白的合成都需要大量蛋白摄入。另外，每天还要保证至少三碗米饭量的主食。红肉、贝壳类海产品富含的铁、锌，鱼肉禽肉富含的维生素B6，牡蛎、小黄花鱼、带鱼、猪肾富含的硒，也跟免疫调节密切相关。全谷物最好占到主食的1/3～1/2，可以做成杂粮饭、杂粮粥，直接吃全麦面包、燕麦片、蒸玉米等。补充其中的泛菌糖脂质和β-葡聚糖，能够提高免疫细胞的活性，而且它是通过吞噬细胞表面TLR4受体键合使其活性化，激活小肠免疫，改善人体先天性免疫。
如果你的饮食做不到这么均衡就得额外补些营养。Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，改善先天和获得性免疫，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。帮助人体恢复自身免疫，减少疾病困扰。参考文献：Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)
因此，为了避免二阳或者二阳后恢复缓慢，我们需要注意均衡营养、适量运动和充足睡眠。饮食方面，优质蛋白不能少，因为免疫细胞和没免疫球蛋白的合成都需要大量蛋白摄入。另外，每天还要保证至少三碗米饭量的主食。红肉、贝壳类海产品富含的铁、锌，鱼肉禽肉富含的维生素B6，牡蛎、小黄花鱼、带鱼、猪肾富含的硒，也跟免疫调节密切相关。全谷物最好占到主食的1/3～1/2，可以做成杂粮饭、杂粮粥，直接吃全麦面包、燕麦片、蒸玉米等。补充其中的泛菌糖脂质和β-葡聚糖，能够提高免疫细胞的活性，而且它是通过吞噬细胞表面TLR4受体键合使其活性化，激活小肠免疫，改善人体先天性免疫。
如果你的饮食做不到这么均衡就得额外补些营养。Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，改善先天和获得性免疫，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。帮助人体恢复自身免疫，减少疾病困扰。参考文献：Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)
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