这些食物吃出好大脑，大人小孩都该多吃！_DrLPS免疫力

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这些食物吃出好大脑，大人小孩都该多吃！

(2023-07-11 13:45:56)

标签：

日本lps

补脑

提高记忆力

脑力

随年龄增长，大脑功能自然会发生衰退，尤其是认知功能。让大脑认知功能保持良好，是人们一直追求的。关于这一点，《美国国家科学院院刊》发表的一项研究，也许能够帮到我们。研究证实，黄烷醇是帮助维持大脑健康、减缓认知功能衰退的重要膳食因素之一。黄烷醇可以改善海马依赖性记忆，起到减缓认知功能衰退的作用。

要获取它很简单，多吃蔬果水果。很多蔬果富含黄烷醇：浆果类：蓝莓、黑莓、樱桃；柑橘类：葡萄柚、橙子、橘子、酸橙、柠檬；蔬菜：羽衣甘蓝、红甘蓝、洋葱、欧芹；大豆：豆腐、豆乳制品；黑巧克力：可可中的黄烷醇含量较高；茶叶。除了黄烷醇，多吃蔬果还能够增加泛菌糖脂质的摄入，它也是很好的护脑成分。泛菌糖脂质具有提高吞噬细胞活性的作用。当大脑中的吞噬细胞（小胶质细胞）被激活，可以加快清除脑内的有毒代谢物，减少认知障碍的风险。

Dr.LPS®记忆力UP选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，帮助预防认知障碍。同时添加高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，进而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。而且假马齿苋提取物在临床试验中，还有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果。参考文献："Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"

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