躺瘦的秘诀是……_DrLPS免疫力

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躺瘦的秘诀是……

(2023-06-26 15:09:19)

标签：

日本lps

减肥

基础代谢

新陈代谢

维生素b

人人都懂减肥就是管住嘴、迈开腿，但要做到不容易，如果躺着就能消耗热量就好了，其实还真有，就是提高基础代谢。

基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗，通常占总能量消耗的60%~70%。如果我们能够提高基础代谢，就可以在不进行任何运动的情况下消耗更多的热量。那么如何提高基础代谢呢？首先要注意饮食，保证每天摄入足够的蛋白质和碳水化合物，避免过度节食导致身体进入饥饿模式降低基础代谢。其次要注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境可以帮助调节内分泌系统，提高基础代谢。此外还可以通过适当增加肌肉量来提高基础代谢，因为肌肉组织比脂肪组织更容易消耗热量。

除了以上措施外，还有一些小技巧也可以帮助提高基础代谢。比如多喝水、多吃辣椒、多晒太阳等，这些都可以促进身体的新陈代谢。提高基础代谢，从饮食入手很简单，而吃饭很难保证饮食均衡的人，额外补充就很有必要了。

Dr.LPS®原动力UP，添加高浓度维生素B族，帮助促进代谢，同时加入小麦泛菌糖脂质，帮助提高免疫细胞活性，调节免疫系统，帮助人体恢复自身免疫，减少疾病困扰。参考文献：Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)

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