你补的钙可能没补进骨头里_DrLPS免疫力

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你补的钙可能没补进骨头里

(2023-06-19 16:28:44)

标签：

日本lps

补钙

钙

骨骼健康

骨质疏松

谈到补钙，很多人可能觉得自己很年轻，还没到缺钙的时候。但是据调查，全中国96.6%的人都没补够钙，这和咱们的日常习惯有很大关系。其实我们每天从食物中摄取的钙并没有全部进入骨头。如果你喝咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，咖啡因利尿，会增加钙的排出。过量的咖啡因（大于300mg）也是导致骨质疏松的危险因素之一。

食盐中的钠，在体内会多吃多排，钠代谢会增加钙流失。还有深绿色蔬菜，虽然富含钙，但如果不焯水，其中的草酸会和钙形成草酸钙，影响钙的吸收。上班族一天都晒不到多少太阳，维生素D也不够，久坐一天缺乏运动，不利于骨沉积，还会增加骨丢失。如果晚上还要出去喝酒，过量的酒精不仅影响钙和维生素D的吸收，还会抑制骨形成，影响补钙效果。

这一天下来，没补多少钙，还可能不停流失钙。所以别觉得自己年轻就不需要补钙了。如果你饮食很难保证营养均衡，那使用补剂是很好的选择。推荐Dr.LPS®青春UP，粉末剂可随水冲服，而且使用木糖醇，口味清甜，控糖人群也能放心吃。其中含有钙、磷、镁等矿物质和透明质酸沉淀而成的protetite，可以被骨骼直接吸收，另外还有加入了从小麦中提取的泛菌糖脂质，能激活骨组织中的吞噬细胞，促进成骨细胞的正常分化，改善骨质，帮助我们保护骨骼健康。参考文献：中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南细井孝之：骨质疏松症检查、保险指导指南

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