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睡得少等于大脑在养毒
(2023-06-15 15:57:17)
长期缺乏睡眠，相当于把大脑推向痴呆症的边缘。这可不是危言耸听，大脑的自清洁模式是在睡眠时开启的，白天大脑累积的代谢废物，会在睡眠时通过脑脊液清除到脑外的循环系统中。
缺乏睡眠不仅影响大脑代谢物的排出，还会导致β-淀粉样蛋白在脑内积累，这是典型的老年痴呆症标志物。而且人体内清除阿尔茨海默病致病蛋白的巨噬细胞，也是随昼夜节律波动的。大脑中负责寻找和清除“垃圾”的免疫细胞，是一种被称为“小胶质细胞”的巨噬细胞，它通过吞噬作用清除致病蛋白，并且对致病蛋白的清除受昼夜节律影响。也就是说，熬夜让它没法快速清除大脑中的代谢废物。所以睡眠真的对大脑健康很重要。当然我们也能通过饮食帮助大脑排出毒素，植物性食物中的泛菌糖脂质可以提高巨噬细胞活性。当大脑中的巨噬细胞（小胶质细胞）被激活，可以加快清除脑内的有毒代谢物，减少认知障碍的风险。
Dr.LPS®记忆力UP选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，帮助预防认知障碍。同时添加高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，进而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。而且假马齿苋提取物在临床试验中，还有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果。参考文献："Nutrients
2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507Journal,
Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"
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