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这些养胃雷区你有没有过？
(2023-06-07 16:18:50)
根据2018年世卫组织的统计，全球5亿胃病患者，中国就占了1.2亿。这惊人的数据提醒着我们，养胃真的很重要。但我们熟悉的养胃习惯里，有不少雷区。
比如少食多餐，就是每餐少吃点，减轻肠胃负担，让它能充分地消化。但是这个方法只适合肠胃蠕动不好或肠胃有疾病的人。正常人并不适用，因为会刺激胃酸、胆汁不断分泌，导致分泌功能紊乱。而且体力劳动者和脑力劳动者需要充足的热量和营养来维持，少食多餐反而导致经常饥饿，最后可能吃更多。还有饭后吃水果，水果在胃中等待消化的时间变长，单糖发酵容易引起腹胀、腹泻、便秘、胃酸过多等症状。水果还是餐前吃更好，如果要饭后吃可以选助消化的水果，比如橘子、山楂。日常想要保护胃，可以每餐细嚼慢咽，让食物更好消化，减轻胃的负担。饮食上增加植物性食物的占比，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少代谢废物损伤肠胃。而且植物中含有的泛菌糖脂质能够预防胃溃疡、溃疡性结肠炎，激活小肠的免疫功能，调理胃肠功能紊乱。
只是现代土壤环境变化，微生物减少，植物上附着的泛菌糖脂质已经变得很稀少。泛菌糖脂质摄入不足也与现代人胃肠敏感、失眠、过敏等症状多发有一定关系。所以额外补充会很有帮助。Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助恢复自身免疫，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。参考文献：Anticancer
Research,36:3747-3752(2016)ANTICANCER
RESEARCH31:2431-2436(2011)
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