《英国医学杂志》上一项研究发现5种健康生活方式可以帮助减慢记忆衰退。与只有1中生活方式的人相比，拥有其中4-5种的人患痴呆症的风险能降低90%。5种生活方式是：

规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动

社交活动：每周至少两次社交，类似于聚会、拜访亲友、聊天、旅游等

认知活动：每周至少两次认知活动，比如写作、阅读、麻将、游戏等

戒烟酒：从不喝酒、吸烟，或者至少戒烟超过三年

饮食健康：种类丰富，在以下12中食物中至少要占到7种，谷物、豆类、水果、鱼、肉、乳制品、盐、油、蛋、谷物、坚果和茶。

这几种健康生活方式中，饮食对延缓记忆衰退最有效，可见吃的重要性。全谷物中的泛菌糖脂质可以提高吞噬细胞活性，大脑中的吞噬细胞（小胶质细胞）被激活后，可以清除大脑中的有毒代谢产物，恢复大脑功能。

Dr.LPS®记忆力UP选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，同时加入高浓度假马齿苋提取物，可以抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，从而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。而且在临床试验中，假马齿苋提取物具有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果，帮助促进大脑健康。