走神，其实时刻存在于我们的生活中。本来打算看看关注的博主新发的视频，打开软件，立刻被首页上的一个东西吸引过去，回过神已经看了好多视频，就是没看最初想看的……这种情况应该不止我一个人有吧？

这么容易走神，其实和奖励激素过少有关。生活中有太多的事情是我们不想做，但是必须做的，这种事情的奖励反馈往往不明显或者得到反馈需要的时间太长。大脑没有立刻得到奖励就会觉得枯燥，无法集中注意力，然后就走神了。

快节奏的生活也是分散注意力的元凶。几秒钟就能在网上获取各种信息，刺激大脑分泌多巴胺，注意力就在此时被夺走。比如学习时，瞄了一下手机，就控制不住的玩很长时间。

想要集中注意力，很有效的方法，就是关注当下，不要伤感过去，也不要沉浸在还没发生的未来，做好现在手头上的每件事。并且劳逸结合，给大脑放松的时间。

还可以试试Dr.LPS®记忆力UP，里面含有高浓度的假马齿苋提取物，在临床试验中具有提高记忆力和注意力的作用。另外还加入了从小麦中提取的泛菌糖脂质，可以促进褪黑素分泌，改善睡眠，保护大脑健康，提升脑力。