结直肠癌，人称肠道致命杀手。因为早期症状不明显，而且很多人都把便血当成痔疮。而且调查显示，97%的结直肠癌患者之前从未做过肠镜。这导致很多人初次确诊时已是中晚期。

结直肠癌是典型的“寂静的肿瘤”，但病情发展到一定程度还是有一些症状。首先排便习惯会变化，比如无缘由的腹泻和便秘交替出现、大便次数增多、大便变细。有些还会有肛门下坠、大便不尽之感。腹部经常隐隐作痛或者剧烈疼痛。

还有的会出现便血，程度轻的偶有少量出血，程度重的出现粘液血便或鲜血便。随即而来出现贫血、不明原因的消瘦等全身症状。

要尽早发现结直肠癌，最有效的措施就是结肠镜检查。40岁以上人群，肠镜检查是必备的，而肠癌高危人群应更早进行检查。一般直系家属中患有结直肠癌的，自身有炎症性肠病、肠息肉的人群属于高危人群。还有日常饮食缺少膳食纤维、红肉摄入多、高脂饮食的人也要有所警惕。

其实改变生活习惯，可以帮我们避免35%的癌症。从现在开始限制不健康的食物，增加植物性食物的摄入，让膳食纤维清理肠道中的垃圾，泛菌糖脂质激活吞噬细胞，提高肠道免疫，促进肠道健康。

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