如果你基本不喝酒，饮食也不是经常高油高脂，却在体检查出了脂肪肝，请不必惊讶。

脂肪肝≠脂肪摄入的多

脂肪肝其实表示的是肝脏的一种病理状态，叫肝细胞脂肪变性。肝细胞是脂肪代谢的关键场所，在这个过程中出现任一问题，都会导致脂肪在肝细胞内堆积。比如脂肪合成过多、肝细胞中毒、脂肪酸分解转接障碍等，脂肪摄入过多只是原因之一。

要应对脂肪肝，首先要少喝或者不喝酒。酒精进入人体后，在肝脏进行分解，其分解产物对肝细胞有明显毒性。肝损伤后可能会导致酒精性脂肪肝。持续性地摄入酒精，还会导致肝炎、肝功能异常、肝硬化等，肝癌的风险也更高。

其次是规范用药。现在已经明确会对肝脏产生副作用的药物要谨慎使用，必须服用时建议定期检查肝功能，出现异常及时调整方案。

最后就是饮食规律，营养均衡。营养不良的人体内缺少蛋白质，会影响肝脏合成脂蛋白，进而影响肝脏分解和运输多余脂肪，使脂肪堆积，形成脂肪肝。

所以很多脂肪肝并不是吃出来的，不是简单的吃少点、清淡点就能解决的，去医院体检还是很重要的。除此之外，日常养肝还可以通过补充对肝脏有益的营养物质来实现。

LPS®亚铅姜黄味采用优质牡蛎提取锌，预防肝损伤后代谢和消化功能障碍造成的累积性缺锌，帮助修复肝脏。还加入四氢姜黄素，抗氧化、抑制黑色素生成，比姜黄素吸收性更高，保护肝细胞。另外添加的独家专利成分小麦泛菌糖脂质，促进肝脏代谢、排毒，帮助养肝护肝。

参考文献：

ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)

《PLOS ONE》 March 27，2018