在日益激烈的社会竞争压力下，很多家长都希望孩子能赢在起跑线。除了身体健康，最关心就是孩子的学习成绩，补脑成了每天的日常。但对大脑有益处的食物你了解多少？

有些食物中含有大脑需要的关键营养素，能够保证我们的短期和长期记忆维持在最佳状态，这些营养素包括抗氧化剂、好的脂肪、某些维生素和矿物质。

好脂肪，特别是omega3脂肪酸能够促进神经细胞间的电信号传递，帮助提高集中度和注意力。三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳀鱼中含量较多，除此之外，核桃、奇亚籽、亚麻籽等也含有。

维生素B族也能增强记忆力，在香蕉、蛋、鸡肉、核桃和绿色蔬菜中含量较多。

富含类黄酮的水果对我们的记忆有积极影响，如苹果、浆果、柑橘类。花青素也算是一种类黄酮，有抗氧化的作用，常见于红色、紫色、蓝色的食物。还有研究表明，大豆类食物因富含异黄酮植物雌激素，也能够改善记忆力。

假马齿苋能够降低脑内谷氨酸浓度，缓解大脑疲劳，提高注意力和记忆力，在古代印度就因为其具有抗癫痫、镇痛、解热的作用被阿育吠陀沿用至今，在欧美现代科学研究证实其具有强化记忆的功能。

Dr.LPS®记忆力UP添加高浓度假马齿苋提取物bacognize，提高记忆力、注意力、言语理解能力，提高脑力，更有独家专利成分小麦泛菌糖脂质，调节免疫功能，促进睡眠，从脑力和体力两方面关注孩子的成长，为学生的健康和学习保驾护航。

参考文献：

Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987