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孩子注意力不集中怎么办?

(2022-09-22 17:22:28)
标签:

注意力

脑力

提高注意力

当我们集中精神去完成一个任务时,在脑内的伏隔核,也叫依伏神经核,会分泌多巴胺给前额叶皮层。当多巴胺到一定的量,前额叶就会驱动与注意力有关的神经回路高速运转,让人进入专注状态。所以人更容易集中在能立刻让大脑分泌多巴胺的事情上。

孩子注意力不集中怎么办?


注意力不集中,大多是奖励(多巴胺)不及时,也就无法驱动注意力的神经回路,注意力就飘向其他地方了。学霸们越学越爱学,是因为越学,了解的知识越多(奖励),也就让他们更加专注在学习上。

现在电子设备的普及,也是影响注意力的因素。各种短内容的输出,很快就能刺激大脑分泌多巴胺,抢占人们的注意力。学习时,看一眼手机,就控制不住的玩起来了,集中注意力路上可以说是困难重重。

要想提高注意力,我们应该更多地使用大脑,别让其他东西占据它。比如去一个新地方时,刻意地记忆路线。不要总是第一时间用计算器,练习用心算、口算。这样不停地锻炼记忆力,会让你想问题更加专注。

当然提高注意力不是一两天就能见效的,要靠长期的锻炼。具有神经保护功能的假马齿苋一直备受研究领域关注。因其抗炎症,镇痛,解热,抗癫痫的功效,被印度阿育吠陀沿用至今。在现代临床试验中,发现假马齿苋提取物有提高注意力、工作记忆、言语理解能力的作用。

孩子注意力不集中怎么办?

Dr.LPS®记忆力UP加入高浓度假马齿苋提取物bacognize,改善大脑功能,提高专注力。还加入小麦中提取的泛菌糖脂质,调节人体免疫平衡,改善体质,脑力与体力双管齐下,更适合学习任务繁重的备考人士和学生党。

文献资料:DOI: 10.1093/abm/kaab055Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987


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