夏天正是吃冷饮的季节，深夜的烧烤小龙虾也不能放过。但刚过完嘴瘾，肚子就拉响了警报。肠胃这么敏感，最后发展成疾病，基本就和很多美食告别了。

胃是个强大的器官，吃的冷一点热一点，入胃后温度变化都不会超过0.3摄氏度。还有胃粘膜保护胃壁不受胃酸和消化酶的腐蚀。但重口味的食物含盐量过高，会持续性破坏胃粘膜，影响胃酸分泌。如果不想这么痛苦，日常饮食中就要注重肠胃保养。

避免高盐的加工食品，平时多吃新鲜蔬果。有意识地细嚼慢咽，减轻胃的负担，避免吃太快吞入过多气体，引起胃胀。坚持生熟分开烹制，不吃霉变食物，饭前便后洗手，可以有效预防导致胃肠道疾病的细菌侵入。

肠道中有我们70%的免疫系统，人体免疫力与我们的肠道健康息息相关。2011年的诺贝尔生理医学奖证实了LPS对负责身体自然免疫的吞噬细胞具有活性化作用，它可以改善小肠的免疫功能，充分提高人体免疫力，预防胃溃疡、溃疡性结肠炎。在蔬菜水果和谷物中可以摄取，只是含量极少，尤其现代的土壤环境过于干净，导致农作物中的LPS越来越少。日本的Dr.lps元气up，有改善胃肠功能紊乱，提高人体免疫力作用。调理好身体，这个夏天就可以放心的享受美食了。