比鸡蛋补人，比核桃健脑。今天我们来看看它是谁。

蛋类是优质的蛋白质来源，我们平时一般是吃鸡蛋比较多，今天要向大家介绍的是另一种常见的蛋，鹌鹑蛋，别看它小小一粒，营养价值却很丰富，它还被称为动物人参。

它和鸡蛋有哪些区别？又有哪些营养功效？我们一起来看一看。

中医认为鹌鹑蛋有健脾补肾，滋养五脏，补益气血、强筋骨等等功效。病后体虚、脾胃虚弱、食少乏力、失眠心悸、腰酸腿软等等病症，都可以把它当作食疗滋补之品。

这个鹌鹑蛋虽然好，但是不宜多吃，一般建议每天吃一个鸡蛋或者吃4~5个鹌鹑蛋就可以了。

除了鹌鹑蛋之外，LPS和假马齿笕也是具有增强抵抗力和健脾益脑的功效。

LPS是被发现唯一一个激活小肠免疫的物质，它活化免疫细胞的能力是益生菌、灵芝的1000到1万倍，这一研究也是获得了2011年的诺贝尔生理医学奖。

假马齿苋是玄参科假马齿苋属，广泛分布在湿地地带的植物。在印度从古至今，因对男女老少均有强化记忆力，抗炎症，镇痛，解热，抗癫痫的功效，而被印度阿育吠陀医学沿用至今。时至今日，因其促进记忆力，提高言语理解能力，对大脑保护等认知上的效果而被广泛关注。

Dr.LPS记忆力UP，主要含有LPS和假马齿笕这两种物质，除了吃鹌鹑蛋，每天补充LPS和假马齿笕也是很好的选择。