小朋友身材矮小，长不高，很多家长都很焦虑。

今天给大家分享一道非常适合孩子生长发育期喝的汤，不但营养价值高，做法也很简单。

首先我们准备山药30克，最好我们用的是干的山药片，我们在选干的山药片的时候，要选这种有纹路的，尝一下不会发酸的。山药具有滋阴补气，健脾养胃的作用。

莲子15克，莲子具有补肾安神的作用。

黑豆15克，黑豆具有益精明目补肾解毒的作用。

桑寄生10克，桑寄生具有补益肝肾，强健筋骨的作用。

猪骨头300克。

把山药、莲子和黑豆清洗一下，清洗干净后浸泡一个小时，猪骨头清洗干净后冷水下锅，焯一下水，把它捞起来，冲洗干净浮沫。然后把所有的材料放入炖盅里，倒入两碗清水，最后放入三颗去核的红枣，放入炖锅里炖两个半小时，时间到了，我们的汤也炖好了，放点盐来调一下味就可以了。

日本药学博士稻川裕之经过40年研究，发现LPS可以促进骨循环，帮助骨骼健康发育生长。也有欧美研究报道，PROTETITE能够帮助骨骼长粗长密。LPS和PROTETITE还都能促进钙质吸收。

喜欢的宝妈们可以收藏起来煮给孩子喝，也可以适当补充LPS、PROTETITE和钙，孩子长个的好帮手。