最近上海疫情让大家都很担心，其实呢，最重要的就是要提升自己的免疫力，才能够让病毒不上身。

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你知道吗，其实在每一餐当中只要多吃一样东西，你就可以提升免疫力，那就是味增。

日本东京大学医学博士藤田红一郎就说过，人体是有70%的免疫细胞都在肠道中组成的，只要你多增加肠道的好菌，就能够促进肠蠕动，活化免疫细胞，而味增除了蛋白质还有矿物质之外，还有许多酵母菌，植物性的乳酸菌，对于提升免疫力是很有帮助的。

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日本三茘联合日本自然免疫研究所稻川裕之经过大量临床验证，又指出，诸如味增这类营养食物，主要是激活了人体的大肠免疫，而伴随着食物而来的LPS脂多糖却是可以激活了人体的小肠免疫，而且呢，2011年的诺奖也说明了LPS是人体健康必须的物质，研究表明，只有激活人体的小肠免疫，人体的免疫系统才会被彻底激活，所以LPS也被誉为免疫维生素。

食物中有哪些是富含LPS的呢？

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其实LPS是伴随着土壤才能生长，在远古时代，就随着蔬菜水果和海藻被人们摄入体内。富含LPS的食物有莲藕、小麦、大麦、海藻、人参等等。

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当然，这也就是为什么日本会被称为长寿的国家，你看他们每一餐都一定会喝味增汤，同时还会选择高品质膳食补充剂来维持健康所需。建议大家想要提升免疫力，多多做一点味增料理，多吃富含LPS的食物或者选用优质LPS膳食补充剂哦~