老婆练了两天瑜伽就不练了。为啥呢？因为失眠练瑜伽，第一天还有效果，睡得挺香，第二天就没效果了。

       我说：“你肯定是方法不对，瑜伽的关键在于放松，你过于用力肯定起反作用了。”

      老婆最近这半年常常失眠，睡在床上脑子里翻来覆去思考各种问题，我劝她不要想问题，她说：“我自己也不想想问题，可是脑子自动地不停想。”我在网上找了一套帮助睡眠的瑜伽，大概睡前练十五分钟。老婆前天练了十五分钟，然后一觉睡到第二天上午九点过。可是昨天就不行了，练了之后还是睡不着。

      不止是老婆失眠，现在失眠的人挺多的。我在和同事聊天时问了问，大概三分之二的人都有失眠的情况。这到底是咋了？

作者：沉默者FAN

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