感 受 挫 折

                     ——心理健康教育活动课设计

甘肃省兰州市七里河小学    李倩

一、活动目标

1.通过活动使学生了解到挫折在人生路上的不可避免性。

2.帮助学生以积极的态度面对困难与挑战，正确认识困难，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

二、活动重点

通过活动让学生知道在生活、学习中遇到挫折是不可避免的。

三、活动难点

指导学生如何以良好的情绪面对挫折与失败。

四、活动形式

游戏、讨论等

五、活动时间

40分钟

六、辅导年级

四年级

七、课前准备：

教师准备：PPT、心形卡片纸、钢笔等

八、活动过程：

（一）热身活动：小鸟成长记

1.组织学生开展游戏。

2.采访学生，了解学生参与游戏的感受和情绪状态。

（二）谈话导入

（三）心情晴雨表

1.失败的经历无法避免，在我们的生活中每个人都会遇到挫折，遭遇挫折以后你又有什么样的感受呢？谁愿意和我们来分享一下？

2.交流分享面对挫折的不同情绪。（心情烦躁、责怪别人、生病等。）

3.把挫折写下来。

最近一周或一个月，你经历的一次困难或者挫折是什么？遭遇挫折后你的心情又是什么样的？请用简短的话语写在这张心形卡片上。

（四）面对挫折

1.情境体验，听故事《两只小兔》。

2.听了这个故事，你想对两只小兔说些什么呢？

在生活中，当我们遇到挫折时，也要像小兔一样勇敢面对，及时调节自己的情绪，想办法解决问题。面对挫折，不同的反应会导致不同的结果。

3.小组交流，当你遭遇挫折以后，会采用什么方法让自己振作起来？

（五）战胜挫折

1.小组合作，运用集体的智慧来解决同学们遇到的挫折。请各小组选取一个问题，在组内研究具体解决的方法。

2.分享交流。

（六）分享收获

1.学生交流。

2.老师总结：人生不如意十有八九，生活中会不可避免地遇到一些挫折困难。然而挫折并不可怕，重要的是我们能勇敢面对并做最好的处理。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，才能使自己产生努力的信心与力量。