多囊卵巢的康复与你平时的饮食有很大关系的，平时饮食注意啥

我们每个人身上都有气血，都有能量，这种能量不是外来的，而是每个人身上本来就有的一种动力，气血足则能量足。

在用激素来治疗多囊卵巢，这种外来的助力都是临时用来救急的东西。北京有一句老话叫“救急救不了穷”。从外部寻找来的助力都不能让您长久健康，最终还是要靠我们提高患者自身的能量。

有了能量，准确的说是能量充足了，内膜才会周期性的脱落，形成月经并顺利的下来，卵泡有了足够的营养才会成熟，孕育中的胎儿才会在母体吸收营养并健康的成长。

外来的助力也只能暂时缓解疾病症状或疼痛，不能让身体长久地保持能量充足的状态，因为它祛不了根。我们不需要今天给一点儿救济，明天给半碗米饭，我们需要是什么呢？需要的自愈的能力，某一部位能量消耗了，马上就有通过饮食来补充上来。要的就是这个能力！

有人会说我每天吃的好东西很多啊，什么鸡鸭鱼肉、海参燕窝，怎么我还是很虚弱啊？我来给你解答，您吃进去的东西没有补气血，都制作了垃圾了，这些东西不是生了湿就是生了痰，再不就是生了寒、生了热，总之没有转化成气血，没有转化成能量。

多囊患者没有一个是气血充足的，都需要调养气血，气血不足姨妈都不愿意到访，受孕难的程度就可想而知了，养气血的前提就是要健脾胃好好的吃饭，树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不盲从，不偏激，真正让大家都认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食。

谈到饮食，每个多囊患者都会问我，饮食要注意些什么？

1、平时尽量别用激素类药和减肥药。

2、茶包综合调理：红枣、山楂、荷鹿川香、枸杞一起泡水喝。

3、多吃一些五谷杂粮、豆类，少吃那些精加工再加工的东西。用小米、黑米、麦仁、玉米单独或搭配着，加入些豆类、莲子、薏米、芡实、百合、山药或是花生、核桃、杏仁等坚果熬粥，或是用打糊机打成米糊来食用，更有利于消化吸收。记得在今年春节刚过，有位多囊患者给发来她家做的杂粮粉，就是用各种杂粮，有玉米、小米、黑米、黑芝麻、薏米、红豆、核桃等用烤箱烤熟随意组合的，然后用开水冲着喝，想吃什么味道的就多放些，患者在调理一段时间后也自然来了月经，很不错就很值得推荐。

4、肉类食品也要吃，最好的方法就是用肉熬汤喝。但是尽量别用猪肉和鸡肉，因为饲养过程中为了缩短饲养周期，饲料中含有大量的激素的。

5、在调理过程中饿了也不要吃零食，尤其是零食更不能吃，保持气化功能。

所以，我们要想让多囊卵巢康复并顺利怀孕，就得找到本源的东西。外用激素都是随时来、随时走的，它是一个变量。俗话说，“水在源头自清，绳在结处不乱”。想找到清水，就得上源头去找，想要解开绳子，就得找到绳子扣，不然就会白费时间和精力。