多囊患者备孕，如何从源头上减少胚胎停育的遗憾

多囊卵巢患者能让月经正常的来不容易，能怀上宝宝更是不容易，但是不少的多囊患者在经过一系列的促排怀孕后，一段时间胚胎没有发育、胎停。这种情况的发生不是偶然，在中医看来，就是脾胃虚弱，肾精不足的原因，说直接点就是没有给胚胎足够的营养，吃的好，但营养不一定能输送过去。

肥沃的土壤需要吃健脾胃食物

我们体内的土地就是脾胃，身体里所有的能量总来源就是脾胃。脾胃不健旺，容易导致流产的发生。消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器下垂等常常是脾气不足的表现。

莲子：具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。

牛肉：炖得很烂的牛肉，具有很好的强壮脾胃效果。

二米粥：中医认为，大米补胃阴，小米偏于补脾气，这两种米类混合在一起时，具有脾气胃阴双补的效果。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品。

补肾无需高大上的保健品，下列食物一样有补肾功效：

山药：有补肾之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

核桃：中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。

枸杞：补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，泡水干吃都可以，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

用山楂、枸杞、荷鹿川香、红枣一起泡水喝，则是综合调理，有健脾胃、活气血、提肾气的功效，非常适合多囊卵巢的调理和备孕饮用。

黑芝麻：昨天提到过，可谓是补肾的“脑白金”