多囊患者：我卵泡发育不良，有什么好的食疗方法

春节前有几位多囊患者跟我讲，着急受孕，可是总是卵泡发育不好。其实卵泡发育不良在多囊卵患者中是很常见的，给患者的压力很大，如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，就像拔苗助长排卵一样，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况，所以女性的卵子质量不好必须调理好卵泡发育。

卵泡发育不仅需要足够的时间和过程，还需要合理的治疗方法才能成熟。妇女天生体质弱，后天不注意保暖，此外，劳累过度，沉溺于寒食，日常生活变化无常，常导致肾虚和宫寒，子宫和血管失去暖气，气血运行差，营养输送不畅通，会导致缺乏营养；结果卵巢功能低下，卵泡发育不良。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就是优势卵泡所排出的正常卵子。

卵泡发育不良的食疗方法

1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

2、红枣枸杞好孕：有卵泡发育不正常的多囊朋友，可以用红枣、枸杞、荷鹿川香、山楂一起泡茶喝，它具有很好活血的的功效。气血运行通畅了，营养也就输送过去了，从而生成健康成熟的卵子。

3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

4、糯米粥：女性排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，这样才能更好的促进下一次卵泡的发育。因此专家建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。