多囊成功好孕的经验给大家分享

多囊是由内分泌以及代谢异常所导致的的慢性疾病，稀发或不排卵是其主要特征。但这并不意味着多囊患者就等于不孕，很多患者朋友经过治疗和悉心调理都能恢复排卵成功备孕。那么我们就来看看，多囊备孕都有哪些成功经验分享吧！

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促排是影响卵子质量的

卵子质量

有卵子排出也并不意味着能够受精成功，因为促排对卵子的质量是有影响的，他可能会发育不良，难以和精子结合。但是就算结合成功，可能受精卵的不足以着床成功，或者着床成功，但是胎儿发育不良，有先天缺陷。

精子质量

为了抓住不定时间出来的小卵子，可能会频繁的同房，降低了精子的质量和数量。

卵泡那些事

总体来说不破的卵泡，排除是卵泡粘连不破的，说明卵泡的质量就不是很好，强行破卵，可能会造成受精卵质量不好，最好不要强求。着急怀孕的多囊患者一般都会建议患者先调理一段时间的身体才进行促排卵的。进行促排的患者最好是监测的勤快一点，不要等好几天才去，因为卵泡后期长的非常快了，去的太晚了就可能卵泡已经排都不知道。

生活调理方面

每周至少4次运动，运动时间在1个小时以上，以有氧为主：跑步、动感单车、游泳、跳绳。排卵前后跳绳有助卵子排出。

多吃五谷杂粮，可以小米南瓜粥、黑米燕麦粥、红豆薏米芡实粥、蒸红薯或其他喜欢的谷类换着吃。尤其有胰岛素抵抗的话，大米白面尽量少吃。

多吃绿叶蔬菜，甜的水果不要多吃。尤其是胖多囊千万不能用水果来代替主食。

经常泡脚，可以用喝剩下的荷鹿川香茶包每周泡脚3-5次。

规律作息，每天最好能在十点左右就上床准备休息，保证睡眠。

要有好心态，虽然多囊的治疗过程可能不会一帆风顺，但是不能让坏情绪一直左右自己，要保持积极地心态，坚信自己可以好孕。因为有了信念，才有动力继续下去，有利于病情的恢复