多囊好孕无需用激素，正本扶阳才是康复的关键

不少的患者都注意到了，这些天我总是在讲阳气，因为阳气的提升对于我们多囊的康复简直是太重要了，甚至阳气充足了，你身体的其他疾病也会不医而愈。

我们的生命是一团阳气，阳气不足百病生，多囊卵巢的调理一定要在阳气上下功夫。阳气是本，病邪是标，祛邪固然要紧，扶阳才是康复的关键。如何做到阳气不损？

正常情况下，我们的饮食要寒热平衡，凉的与温的混杂着吃，这样才能保持阳气不损。但若体质已经偏虚偏寒，就要多吃些温性食物，少吃寒凉食物，可以晨起喝热姜水以提高机体的阳气；而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。

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少熬夜、睡眠充足，可以使阳气不损。睡眠是养阳的最好方法，夜则入眠，晨则起床，合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息；早晨起床，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。

“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。子时在一天中阴气最盛，这时睡眠质量最好，最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱，睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。

睡子午觉要遵循“子时大睡，午时小憩”的原则。睡前应减少刷手机、玩电脑等兴奋活动，尽量在晚上十点半前入睡，同时中午也要小憩15-25分钟。

阳气不足的成年女性则会患月经不调、不孕、多囊卵巢等妇科疾病，这都是暂时的生理变化。一旦阳气充足了，气化功能加强，这些症状就会自然消失。人体的气化功能是很重要的，举个简单的例子：或许许多人都有这样的体验，这就是饿了以后，如果不及时吃饭，那么过一会儿就不感觉饿了。这是怎么回事呢？这种现象，中医叫气化，就是人体开始自己吃自己了。胖人因此而变瘦；肿物因此而变小；积液因此而变少。气化要的就是这种感觉。由于气化是在饥饿的情况下进行，要想气化，就必须自己饿着自己，而不能随便吃东西。人类一般在白天吃 2—3 次饭，而在夜间睡眠的时候不吃饭，就是因为夜间睡眠的时候要气化。所以用过荷鹿川香调理过的患者在初期大部分人都会感觉到饥饿感，并且我们都还要求患者即使饿了也不要吃零食，尤其是晚上，更不能吃零食，还要早睡，保持气化功能。

我们每天从食物中获得能量，全赖阳气的气化功能，才能使代谢后的糟粕能正常排泄。若阳气健旺，气化功能正常，则体内浊毒都能顺利排出；若阳气已虚，气化功能异常，即会产生病理代谢产物，郁滞于体内，即是疾病。