就这么简单，这个动作适合多囊卵巢患者，既能提升阳气，还能美容

昨天有位患者问我说老师荷鹿川香茶包的味道是不是跟四物汤差不多呢？我说我没有闻过四物汤是啥味，她讲那你肯定不是中医了，是做微商卖药的。这时候我觉得呵呵这2个字都很珍贵，都不愿意给她，还有不少的患者，认为食疗肉汤是一种负担，有难度，我就想问一下，这比做菜还简单，用的食材还少，有什么可难的呢？其实就是自己动手执行能力差而已，说真的，没有几个医生是让你用最少的药达到最好的治疗效果的，当前医院和诊所都是商业化的，为了追求效益最大化，很少再使用中药调理这样的安全手段，除了用中药见效慢是一方面的原因，还有一个重要的原因是利润低，因为用中药治好一位好孕的多囊患者的利润是远远不能跟试管相比的，而且周期还长。

也更没有哪个医生依然坚持这样一个原则，就是能用食物解决的就不用药物，也很少有医生教给你抱住健康和敲胆经这样的好方法，有的多囊患者是一看而过，同样有心的患者照做了，付出了，收获的是健康，我的作用只是引导，不可能亲自督促每一位多囊患者执行每天熬肉汤进行食疗，也不现实，如果你照着方法做了，那么健康也离你越来越近了。

今天再给大家分享一种方法，既能提升阳气，还能美容，不费力气。

方法就是把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子，这是改变面貌的诀窍儿，人有上牙和下牙，古人云“上牙是天，下牙是地”。平时，我们上下牙相合的时候，要么是上牙包住下牙，这叫天包地；要么是下牙包住上牙，这叫地包天。一般来说，天包地的人比较多，地包天的人比较少。如果我们用上门牙顶着下门牙，让它们对齐，这就叫“天地相合”。这个动作，会调整人的下颌骨，使人面容的下部端正饱满，达到人们常说的“地角方圆”。

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天地相合的时候，我们把舌头抵住上齿的齿龈，嘴呈抿嘴微笑状，两个嘴角翘起，连带头两侧肌肉上提，用意念感受有一股气汇集到头顶百会穴，这叫“真阳聚顶”。这样我们的面容就呈现出最佳状态了。只要我们在没事的时候经常这样做，保持这种状态，久而久之，面容就会改变，变得饱满、方正。

由于头是诸阳之会，嘴角提起来后，全身的阳气也会随着被提起来，汇聚到百会穴，这又可以迅速提升人的阳气，使人变得有精神。由于舌头一直是抵着上齿内齿龈的，所以过不久就会产生很多津液，等津液积累到一定量的时候，徐徐咽下，体会津液灌溉五脏六腑并一直滋润到丹田的感觉，这叫“玉液还宫”。于是，这个动作在生阳的同时，又有补阴之功了。

相由心生，说得具体一些，可以说，人的面容是头面上各条经络的相互牵引、相互妥协的最终结果。说得更明白一些，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。所以，练习这个养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，再通过“真阳聚顶”后提升阳气，最后通过“玉液还宫”来滋阴。这样，已经端正的面容就在阴阳二气的交互濡养下慢慢固定下来了。

简单吗？就这么简单！这不是中医的不传之秘，需要你的坚持，需要你有这么一个信念：人，是能改变自己的健康、命运、面容的，只要你有缘，只要你用心！