多囊卵巢患者：你这样的指甲告诉你该补补气血了

昨天一位多囊患者反馈，用荷鹿川香茶包调理了一段时间后指甲上出了月牙，并拍了照片给我看。今天做个简单的分享：指甲的月牙与多囊的关系。人体指甲上的月牙并不是不变的，是随着年龄、季节、以及人体的健康状况而变化的，也是人体健康的晴雨表，比如年龄越大，月牙就越小或消失，说简单点就是月牙跟体内的气血有直接关系。

1、指甲月牙减少

中医认为，月牙乃人体阴阳的分界点，可以更加直观的看出气血是否充盈。对于气血充盈者而言，其指甲会得到血液和阳气的滋养，血液循环的速度也比较快，很容易直接的通达指甲的神经末端。若你感觉到手指上无半月痕或者是偏少，多半是寒气过重，使得血液淤堵，造成血液到不了指甲处，进行滋养，该好好的进行补气血的工作。

2、还一种情况是指甲发白

通常情况下，指甲的颜色应该呈现粉红色，伴随着光泽，光滑感；如果你的手指甲出现白点，无外物挤压等外伤造成的情况之下，多半是气血不足的表现。

同样的道理，气血不足的人，因无法推动气血的运行，指甲也就无法得到滋养。

多囊患者的脾的功能几乎都很虚弱，常看我的文章的人都知道，脾虚了，营养吸收就跟不上，这样气血也就不足了，时间长了不及时调理，卵巢会出现“衰老”的状态，指甲的月牙就会减少或消失。

这时候很多多囊患者会表现为状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱；月经情况表现为不调或闭经；卵泡发育不良或不排卵等。

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适合调脾胃的食材： 

1、山药

山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。

2、小米粥

小米粥是一种效果非常理想的健脾养胃方法，如果在熬小米粥的时候再适量加入大枣、莲子等，调理脾胃的效果会更好。

3、大枣

大枣含有的维生素、蛋白质、钙、铁等营养素有很多，它不仅可以帮助起到补脾胃的作用，而且对肝脏也有保护作用

4、芡实

芡实也是一种常见的中药，芡实也有很好的健脾益气的功效，可以加玉米、莲子、山药、大枣，煮成粥来喝，容易入口又养脾胃。