多囊卵巢要好孕不仅要补气血，健脾胃同样不能少

这几天我一直在讲气血与健脾胃方面的关系。因为气血是人体生命活动中的总管，气血充足的人免疫力也强，很少生病。如果气血两虚，那么首先影响到的是五脏，而对于多囊来说，不仅要补气血，健脾胃同样不能少，中医里讲，胃是主消化的，脾是主吸收的，同时脾又是人体供血、滤血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收与输布，所以脾胃为气血生化之源，是后天之本，所以脾胃功能差，就谈不上补气血，所以只有脾胃调理好了，消化和吸收功能增强了，治疗多囊也就更近一步了！

多囊患者气血不畅的症状

1、皮肤粗糙，发暗，长斑

2、月经不调、痛经

3、常年手脚冰凉

4、脱发，白发

5、黑眼圈，眼袋，有血丝

6、失眠健忘，易烦躁

7、无排卵，久不受孕

8、舌下有粗黑怒涨的血管

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补气血食谱

1、鲤鱼补血汤

材料：黑豆4两，生姜2片，红枣10粒，鲤鱼1条，陈皮1小块，胡椒粉适量。

做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少油在锅中，略煎至金黄色。将黑上去瓤丹并清洗干净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

2、红枣枸杞茶

材料：山楂5到8个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

功效：有能起益气滋阴，补虚劳、益气血、健脾胃、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕饮用。