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(2018-01-01 18:03:44)
泰安大成拳站桩训练中心
三海道长是泰安大成拳站桩训练中心主任、绥化洪式太极拳研究会会长，现居住惠州惠城区。早年系统学习研究洪式太极拳法推手实战技法，1997年在大成拳王选杰大师创办辽宁朝阳举办的大成拳培训班，修炼自己桩功系统。
在绥化拜在大成拳技击家宋琰琪先生门下精心修练大成拳站桩功。有缘得到大成拳名师霍金来
王仁杰二位老师指点后豁然开朗。又有缘得到意拳大师杨鸿晨先生
杨俭先生传授意拳心法，由于杨先生悉心指点,三海道长终于通晓意拳大成拳理精法密之玄妙。大成拳师承意拳名家杨俭恩师，三海洪式太极拳师承张秀山恩师，武当拳法师承恩师王县昌会长，三海武当剑武当拂尘师承当代太极名家李国强恩师，三海道家太极拳师承深圳能子先生。
三海是绥化武术协会秘书长，三海先生形成自己武学体系和风格，特别精于螺旋力在推手和实做中运用，再现大成拳一触即发搭手发人的境界。
三海先生受邀传拳于香港、台湾、 上海 北京、 深圳、 昆明、 成都、 哈尔滨、大庆、绥化、林甸、肇东、铁力等地，所传弟子有高明辉
三海惠州大成拳武术站桩训练中心传授桩功之塑正塑整，接收引力，煅熬筋骨，改造生理之法脉，总教练王三海老师是大成拳技击家宋琰琪先生入室弟子。王三海先生在中华武学原理研究上造诣颇深,精通拳理,内力深厚,发力干脆.在螺旋缠丝力、桩功、前胫猛踢
六面浑圆力、整体爆发力、步形步法、反应训练等方面形成自己独特实用训练方法，常年在全国举办大成拳站桩训练论坛，从学者日益增多，为大成拳武术发展做出自己贡献。
惠州大成拳站桩训练中心经王三海老师多年研究和实践，上功快
实战性的特点得到充分发挥，在这里运用大成拳功夫发人丈外不是梦。
惠州大成拳站桩训练中心功法训练程序
（一）大成拳桩功
撑抱式、托天式、卷提式、提抓式、大鹏展翅、扶按式、正定式、抟气式、提抱式、、提插式
补充能量功法以上功法是（大成拳精髓）
（二）大成拳步行与步法训练
摩擦步（核心步法）三角步（威力最大步法）鸡形步
拳法和步法配合是拳学重要课题
（三）大成拳擒摔法
小缠、抱缠
（懂了擒摔法如鱼得水）
（四）大成拳健舞
（五）试力是最重要之关键
（六）推手是学习控制人训练
单推手训练
(七）大成拳单操手
三大主体进攻拳法 圈捶（最实用拳法）炮拳（最核心拳法） 钻拳
三大实用腿法
三大得劲技法
(八）大成拳健武
（九）大成拳秘传武医膏丸丹散技术培训，用我们的功力造福大众。
广东泰安三海大成拳站桩训练中心
泰安教拳地址：泰安三海大成拳健身俱乐部。QQ:1095953279
电话：13359914131
（随缘学习随缘付费）
大成拳简介
意拳（大成拳）：源于心意拳，是清末民初河北深县魏家林村人、著名武术改革家王芗斋先生在心意拳基础上吸取众家之长所创立。包括:站桩、试力、步法、发力、试声、推手、单操手、断手、健武。是无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名大成拳(意拳)。具体功法：试声，是意拳特有的一种练功方法，一般将其归于试力范畴，是为了弥补试力不够细微之处。
走步，也称摩擦步，它是意拳训练体系中一项十分重要的课题。所谓摩擦步，是指我们脚步移动时，脚底与地面似接触似不接触，而且在意念活动中与地面不停地摩擦着前进或后退，实际上摩擦步就是腿与脚的试力。其锻炼的基本原则是"上动下自随，下动上自领"，并在前后、左右、进退的步法变换中，保持身体重心的平衡和整体协调，具体锻炼时多与试力相结合进行练习，即初步的活步试力。
发力，是拳术有效打击力量的动力，意拳发力，简单地说，就是浑元力的发动。因此站桩、试力、走步等基本功的锻炼都是为了给发力创造条件。意拳的拳(掌)法是一项专门的训练，本质上就是发力，它要求是在极短的距离内，用很小的动作，爆炸的速度，打出很整的力量，以便完成有效的打击。
推手和断手，是意拳技击实践的两种不同但又紧密联系的训练形式，都具有很强的对抗性。
推手可以说是试力和走步的具体化，从练习角度讲，也可叫做双人试力。从训练的目的看，则主要是为了训练在双方有肢体接触时，能够牵制对方并施以有效打击，从这层意义上理解，推手乃是有条件的实战，是为了弥补实战之不足。
散手，意拳也称之为实战或实作，它是拳术各项训练的总成，是直接检验拳术锻炼的综合体现。从原始意义上讲，散手乃是不附加任何条件的徒手搏斗。此外，意拳锻炼除上述基本内容及针对这些内容的专项练习外，还有一些辅助性练习，如打沙袋，身体抗击打能力的训练，眼法训练及身体柔韧性练习和耐力练习。
意拳认为器械是自身手臂的延长。意拳的器械训练与徒手训练本质上完全一样。意拳主要的器械有:半把杆、双把昆刀。
泰安武当真元金丹功也叫“回春功”
武当真元金丹功，可以非意通亦气通，时光逆转，病去春回老还童。无极丹道云：“圣人传药不传火，万法归宗少人懂。”
武当真元金丹功气到丹田，周天自转，炼气化神，练已筑基。丹道小周天，使人回复青春活力，达到延年益寿，延缓衰老，返老还童。
三海泰安大成拳站桩中心其他课程
1道家秘传太极拳
2武当养生五禽戏八段锦
3武当养身回春功
4真元丹道大小周天
5华山睡丹功
6武当养生太极球
7武当太极剑
8武当拂尘
泰安洪式太极拳传承班简介
该拳法主要特点有：
1.
首次细致地提出腰跨旋转的具体方法，明确了太极拳腰裆旋转的理论，解决了许多学者习练多年仍“纯功不化”的难题。
2.
至简地提出正反“划圈”的基本功练习方法，让习练者掌握太极拳运动规律而避免了繁杂冗存套路的练习，通过最精炼的动作训练迅速、细致、精确、有效地掌握太极拳法的运动规律。
3. 提出公转与自转的现代科学理论，将外形与内劲巧妙的统一结合，将健身与技击有效的结合起来。
4、提出“拳以载道，道以拳显”的宗旨，以拳寓理，通拳悟道，开慧明智，促进学者的心身协调发展。
体悟传统洪式太极拳法养生和技击的神奇功效， “内执丹道，外显金锋，强身健体，体合自然”长期修炼，受益终身！！
泰安武当真元金丹功也叫“回春功”简介
武当真元金丹功也叫“回春功”
武当真元金丹功，可以非意通亦气通，时光逆转，病去春回老还童。无极丹道云：“圣人传药不传火，万法归宗少人懂。”
武当真元金丹功气到丹田，周天自转，炼气化神，练已筑基。丹道小周天，使人回复青春活力，达到延年益寿，延缓衰老，返老还童。
惠州教拳地址：泰安三海大成拳健身俱乐部。QQ:1095953279
电话：13359914131
（随缘学习随缘付费）
培训内容
休闲桩，浑圆桩，矛盾桩，小七星桩，独立桩，浮云桩，伏虎桩，降龙桩。站桩溜臀奥秘。站桩老牛筋（伸懒腰秘密）。抻桩秘法。
里环手试力，外环手试力，蛇缠手试力，摇法试力，旋法试力，勾挫试力，龙型刀手，单劈，波浪试力，金龟出水试力，圈捶试力，炮拳试力，钻拳试力，削掌试力，腿法试力。拧裹钻挂试力，海底针试力。晃海试力（奥秘解析）。
摩擦步，蝴蝶步，技击步，车轮步，三角步，八卦步。 意拳单推手，双推手。 意拳健舞技法传承。 喉头永不抛，会见天下众豪杰 。
神光笼罩搏击密法传授。 意拳与大小周天不二法门秘传。 懂得意拳周天运转功益寿延年不老春。 大周天采药法调理，大周天搬运法课程。
不懂周天运转终究一介武夫。 持桩结构肩架正形， 持桩搬运法导引术。 意拳正骨术（意念导引正骨最好境界）
学此术可养家糊口。
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