上帝在创造人类时，可能压根没想过要让人每天坐8h，一个相对标准的坐姿应该是腰椎呈现S型，符合人体正常的生理曲度。

      标准坐姿下，腹横肌、背阔肌等肌群处于发力状态。许多人由于久坐、驼背等坏习惯，导致人体核心肌群力量薄弱，端坐5分钟可能就会感到累，只有在弯腰时，多处肌肉放松，才会感到舒服。

     然而，驼背带来的舒服只是假象，人体脊柱由S形生理弯曲状态向C形改变，时间一长，容易引起腰椎间盘突出、骨质增生等毛病。

      中国30-40岁人群中60%以上都有不同程度的颈腰椎问题。而且不得不承认的是，调查显示腰椎病高发人群的年龄，越来越年轻化。

     对于长期需要伏案工作的人群来说，一天8个小时甚至10几个小时的久坐，心态没崩，腰先崩了。

     传统的办公座椅，腰部颈部缺乏支撑力，但是市面上琳琅满目的人体工学椅真的能拯救你的老腰吗？

     人体工学椅，就是在传统固定式座椅的基础上，通过对靠背、座面、头枕等部位的针对性设计，使其贴合人体曲线。一把符合人体工学的办公椅对打工人来说不仅能降低久坐疲劳感，保护脊椎肩颈等位置，还能让我们在面对困难的工作时事半功倍，从而提高工作效率。

      人体工效学是一门多学科的交叉学科，研究的核心问题是在不同的作业中，人、机器及环境三者间的协调，研究方法和评价手段涉及心理学、生理学、医学、人体测量学、美学和工程技术的多个领域，研究的目的则是通过各学科知识的应用，来指导工作器具、工作方式和工作环境的设计和改造，使得作业在效率、安全、健康、舒适等几个方面的特性得以提高。

       一把好的办公座椅一定是符合人体工学设计原则的，能让使用者在保持舒适、稳定的坐姿同时进行正确的工作操作。符合人体工学定义的办公椅应具备以下特点：通过高度调节可以减轻腿部肌肉的负担，防止不自然的躯体姿势；头枕设计、S型椅背、腰枕等等支撑身体，能够降低人对能量的消耗；可调节性功能能够矫正人的坐姿，减轻人久坐的疲劳度，从而减轻血液系统的负担。