#拥抱我的身体信号【关键点】
1产后头2天奶量少是正常！宝宝需求小，
多亲喂或手挤+吸奶器刺激泌乳，
第三天会“下奶”，别等涨成石头才喂！
2喂奶疼≠正常！别忍！
疼痛就是皮肤受伤了
3判断奶量看尿布和体重！
别焦虑，拒绝“你奶不够”的PUA！
【避坑指南】
别狂喝油腻汤！长胖还堵奶，均衡饮食+2-3小时规律喂养才是王道！
喂奶前别擦乳房！乳头上的益生菌是宝宝最好的“免疫剂”！
剖腹产平躺喂、顺产后躺喂，哺乳枕用起来！
【母乳喂养急救贴】
产后3天生理性涨奶期，宝宝吸吮+吸奶器后立刻厚涂舒愈宁！
冰凉啫喱质地瞬间降温，缓解火辣辣肿胀感~
喂奶钻心痛？先调整含乳姿势（深含乳晕！），
再搭配舒愈宁修复受损组织，避免反复破皮！
避坑提醒：
乳头红肿别乱用！清洁+舒愈宁：即刻安抚，无痛哺乳、修复急救，宝宝入口更安心
Tips：母乳是本能，但科学养护是智慧！提前备好舒缓神器，喂奶也能温柔又治愈～
从待产包到喂养期，做有准备的妈妈！
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(2025-03-31 12:04:08) 
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