舒愈宁

https://p1.itc.cn/q_70/images03/20220915/1e7cc971e9fd41bc9128feb84c1a8f90.png

几乎新手妈妈都有过的一种体验——乳头皲裂！

为了避免哺乳期出现皲裂疼痛发生，从孕晚期妈妈开始准备待产包开始，可以多了解一些预防知识，避免疼痛的发生，享受轻松愉快的哺育过程。

预防一： 涂抹乳头护理产品

如果妈妈已经出现了乳头皲裂问题，可以选择涂抹具有加速伤口愈合功能的乳头护理产品进行治疗。

另外，建议尚未出现乳头皲裂问题的妈妈，每次哺乳后，涂抹舒缓修复产品，促进磨损的表皮修护，缓解皮肤周围红肿不适，做好防护。

而且因为宝宝要频繁吃奶，所以妈妈在选购时，一定要选择成分安全无害的，以免危害宝宝健康。

https://p2.itc.cn/q_70/images03/20220915/1ecae6c6ca774d44998562fd47f050c5.jpeg

预防二： 调整哺乳姿势

妈妈喂奶姿势不正确，是导致乳头皲裂问题最主要的原因。喂奶的时候需要将宝宝的小嘴和自己的乳头持平，将乳头略微对准宝宝的鼻子而不是嘴巴，保证他最大限度的含住妈妈乳头和大部分乳晕，减少吃奶过程中的拉扯。

，时长

00:06

深含乳技巧——利用宝宝的觅食反射及吸吮反射，妈妈哺乳时让乳头碰触一下宝宝的上唇或鼻头触发宝宝的觅食反射张大嘴巴寻奶的一瞬间妈妈把乳房轻捏扁成三文治样把乳头送进宝宝嘴巴内，让宝宝把乳头完全含进去并含到大部分乳晕，上下唇外翻，下巴贴乳房。

正确的含乳喂奶是不痛的，如果痛，说明妈妈需要调整宝宝衔乳方式了。

预防三： 正确选择和使用吸奶器

https://p6.itc.cn/q_70/images03/20220915/a8b6240189c645209b12106cbff61c94.jpeg

很多妈妈以为吸奶器都是一个型号的，其实吸奶器也是有尺寸的。

如吸奶器喇叭口过大或过小，使用时间过长，吸力过猛——都有可能造成乳头乳晕部皮肤组织的红肿、疼痛或者损伤。

那么我们该怎样的挑选呢？首先我们需要测量我们乳头的周长，就是用软尺围绕乳头一圈的长度，用这个尺寸加2－3毫米就是我的需要购买吸奶器的尺寸，以这个尺寸去选择吸奶器中和这个尺寸最接近吸奶器。

预防四：选择专业的哺乳内衣

https://p2.itc.cn/q_70/images03/20220915/5ce01968263f4f9ab3ec60a35ab1b3ed.jpeg

内衣的作用应该是保护妈妈乳房健康，如果内衣比较紧勒，就会阻碍胸部正常的血液循环，皮肤弹性受损，容易出现皮肤损伤，而如果内衣面料不够柔软，乳头会受到更多摩擦，出现损伤。

所以，哺乳期妈妈一定要选择高质量的专业哺乳内衣，预防乳头皲裂。如果出现乳头皲裂，妈妈更要换上稍微宽松、透气的内衣，保证空气流通，促进皮肤尽快愈合。

https://p1.itc.cn/q_70/images03/20220915/774aa1831a81401ea016bdbf122a7673.jpeg

总的来说，乳头皲裂重在预防，如果真的出现了疼痛、出血、破溃等问题再治疗，总是猝不及防，如果没有选对正确的治疗产品，还有延误甚至加重创面损伤的可能。

哺乳期妈妈或者家里有母乳宝宝的家庭成员一定要引起重视，让母乳喂养只有享受没有痛。