5月11日是世界Ego意识日。【ego这个词在英文中有很多种解释。本文有时把它翻译为假自我，后文也有较多有关ego的说明。】世界Ego意识日的目的是提升理解及教育人们源于Ego动机行为的征兆。这非常重要，因为Egotism是存在的。【Egotism本文有时翻译为自大主义】Egotism是一种在社会中流行的瘟疫，影响着世界上千千万万的人。

它是肉眼看不见的，很难被察觉。它在不同程度上影响着这个星球上的每一个人。重大问题之一是没有足够的教育和社会意识，来帮助人们从家庭和朋友中得到支持，因为他们没有认识到这种隐藏的大脑结构的存在。他们对这个心理影响状况没有经历、训练和理解，而这个心理影响状况已在世界上被正常化。

在我们能超越我们的ego大脑之前，我们应该完全认识到它是什么。Ego普通的有限描述是有极其自我的个性、膨胀的自我形象、带有许多骄横的特点如自私、自大、神经质，过于有野心或好胜到损害他人，有种优越感或自卑感。

Ego其实是人类大脑的一个基本功能。人类有史以来它作为生存的主要功能而得到发展。它如同生存机器， 嵌入我们大脑的硬件中。

Ego是个希腊文字，意思是“我”，一个独特的个人感。婴儿出生时没有分离的自我感。可以说婴儿出生时没有发展的ego。婴儿不能分辨自己和非自己。没有ego，婴儿没有边界。他们自然天真无邪、脆弱，但与一切互联。

然而这“一”的感觉很快就过去了。到婴儿两岁时，它开始发展由皮肤为界限的身份感，通过它的名字、个人的思想、情绪、性别、种族、文化、和已有规则。这是我们的ego如何发展的。它是我们对有关我们自己是什么信以为真的意念，以及在世界中我们被如何观察。

在我们最初的几年生活中，我们开始形成心理上的我们认为我们是谁的形象和印象，一个虚构出来的身份，基于我们个人和文化的影响，为了适合，适应并变为一定的样子。这个我们在大脑中创造出来的层面是个自卫的机械性，在我们在个人关系中经历无力、自我减贬、形成心理创伤、被否决、脆弱、缺乏、和压力的感觉时来帮助保护我们。儿童在分离阶段的发展中，创造出不断寻求赞同的面具，因为他们没有得到足够的支持，来变得从他们的父母及其它权威性人物中在情感和心理上独立出来。

当我们长大一些时，被社会接受的重要性开始主宰我们的生活选择。当我们与这个由大脑制造出来的自我感认同身份时，我们在ego状态中行使活动。我们的ego是个学到的现象，是人造的社会意象，被建造成我们如何看、思维、讲话、感觉和行为的结构。可以说我们的大多数妄想和苦难的真正缘由是抓住假的解说不放，说我们是无力的、有瑕疵的、不值得的、有限的、与彼此和宇宙不连接的存在。为了保护我们歪曲又增强的自我形象，我们不得不无意识地适应我们家庭和社会的规则和判别，通过假装和做出被接受的行为（尽管这些行为与我们内在感受恰恰相反），来弥补我们的不完整感或缺乏感。

Ego兴旺于通过分离的镜片观看，黑白思维，相信我们必须为我们个人或集体的不同、边界和生存而争斗。当我们把他人看作敌人时，我们陷入永久的心理偏执、自卫、脆弱、焦虑和恐惧。集体自大主义是一种关联或盲目团伙到组织或思想体系，无论是政治的、部落的、公司的、运动队、军队、种族、国家、信仰，等等。个人ego试图通过加强它自己，以寻求从不满足感、无力感、不完整感、和不够值得感中解脱出来，通过与群组或组织认同或具有会员身份加强它自己。

这个世界主要是我们内在自大主义模式的觉知的反射。集体自大主义表现出与个人自大主义相同的以恐惧占主导地位的性状，如需要归属感，需要自己对、别人错，需要积累更多的东西，需要矛盾和外在的敌人，因为敌对面和竞争定义它的边界。所有这一切都是出于找到新东西来认同身份的动机，以便能感到活着、确立分离、漠不关心、自我保全及强化的值得感。当人们在固有的功能障碍操控中时，他们不再感觉到同一感和人类平等。

研究表明，受我们个人和集体的假自我大脑思维模式的影响是我们情感痛苦和苦难的主要源头，那包括自我重要性、片面信念、有害思维模式、偏见、评判别人、抱怨、剥削、操控、愤怒、上瘾、压力、焦虑紊乱、缺乏信心、种族歧视、性别歧视、环境污染、优越感、分裂、敌对生活、缺乏同情心、绝望、孤独、相互依赖的关系、宗教和部落战争、群体杀伤力武器，这个单子继续不断。

所有如此负面并具有破坏性的性状在我们的社会中和世界中有着严重的后果。然后我们不惜一切地保护并维持这种个人的和集体的自我身份，变得排外，而不再包容一切。如果你问人们这个最根本的问题：“你是谁？”你通常会听到如下的反应：我是我的性别、种族、学历、特点、预先建立的规则、所忠诚的宗教或政治派别，还有其它的标签会进入画面。这些都是被我们的自我中心式社会改变了的性状。

当我们开始从我们头脑中的小偏振力认同并响应时，Ego得以强大起来。它假装是我们，不断制造出边界以加强我们的分离感。这样，我们从所感知的外在世界的威胁来保卫自己，即使当威胁并不存在时。我们的ego动力大多源于任何支持它自己安全感的东西。这在生活中制造出不必要的情感起落和挣扎，让我们吸收虚假信息：如我们本身不足，不够有吸引力，不够机灵，不够好，不够成功，不够富有，不够有竞争力，等等。于是我们采纳那些局限性的基于恐惧的信念，并且带着极强的信服，训练我们的ego去验证、痴迷并加强那些信念。这导致我们不断为我们自己的最大利益小心提防，从而又导致矛盾，需要自己对，积累更多的东西，主导、控制和从外在得到验证和认可的必要性。

表面上ego大脑的内容在每个人中各有不同，但在深处，它操作于相同的不稳定的大脑结构：建立在恐惧、求生存、部落主义、矛盾和孤立上。我们不能消除ego。我们的ego的发展是我们人类生活的一部分。它是人类的受后天影响状态。

它是建立目标与健康边界，以及为自我保护而保证我们在这个世界生存的必要功能。问题不是我们有ego，问题是我们允许ego负面的未经检查的部分控制或感知现实，通过心理自卫的机械性保护我们错误的信念系统，并管控我们的生活。与假自我大脑的强迫性心理噪音认同身份，是很不幸的痛苦。由于几乎每个人都深受其苦，它大多被认为是正常的。对这些杜撰出心理制造的自我感的负面思维模式的依附，阻止我们与较深处的宁静意识、喜悦、和平相连接，阻止我们扎根于我们存在的深度。

要超越我们的ego所编程序的监狱，是要意识到它如何隐藏在“我、我的”意念后面，相信我是我所做的、我是我所拥有的，我是我想要的，我是我的过去，我是我的角色。这在我们的内在运作但不被察觉，以致我们无法去除与之认同的个人身份和依附。最有保障的对世界有益的做法是对此越加意识到，心理状态越加稳定，情感越加平衡。这会使你变得更有技巧，找到你的位置，根据理解的层面交流和送达内在转型的工具。

Ego管控我们生活的问题是人类苦难的根源。我们所赖以生存的地球的命运，它正在达到瘟疫的比例。我们生活在极其自我性文化，鼓励人们放纵个人主义，只注意我们的不同。在每年5月11日，我们观察并庆祝世界ego意识日。我们请你参加这个渐增的全球性运动，来提高对ego的社会意识。我们希望人们全年自己学习并教导他人有关ego，而这个专用日则给我们机会合作并加大彼此的理解。

Ego意识运动始于2018年，以支持所有那些受这种心理状态影响的人们，并为防止他人经历这一无形流弊的影响而工作。通过教育和鼓动，我们能够帮助减少世界上变为自大主义牺牲品人们的数量，以增加他们以当下为中心的能力，从而尽可能完满地经历生活。Ego意识日以这一天突出有关egotism（自大主义）为目标，鼓励每个人更充满意识，提高我们的觉知，讲出不与自恋或自大主义行为苟同。我们大家共同可以来告知、教育、阻止和防止人类苦难的主要起因之一。

为什么参加？自大主义是一种后天学到的基于社会影响的心理和情感的弊端。许多受苦于自大主义的人甚至意识不到他们在经历这个心理状态。当他们意识到他们是肇事者或深受其害者时，他们很难说清楚或描述它，因为很难明确指出来。所以，为幸存者的资源已经提供出来。

我们能做什么呢？参加这个运动，提高社会对ego的意识。你对ego（假自我）理解得越多，学得越多，你就越接近认知你是谁。有共识者、组织和社区，作为支持系统，可以提供帮助，通过不同途径，如社会媒体、部落格网页、当地活动和社区活动，与他们的观众分享有关信息。支持还可表现于与其他致力于充满意识的鼓动者、聚会群和组织谈话，自我帮助，增强力量，灵修，等等。组织活动或把信息并入现有活动，以便教育你的观众有关egotism（自大主义）。与有类似方针的其他人联网，无论是在网上，还是真人联网，效果都极好。允许创造空间，启发鼓舞，和彼此来回交流的主意，都建立很强的团结基础。

你的意识觉知家庭存在于全世界。所以只是时间和准备的事情，为更大的转变诞生，如同野火蔓延全球。让我们帮助世界转型，一下一个ego（假自我）。

我们盼望你的参加。